Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Aug 26, 2018:

activity

time

miles

Orientacija

4:34:10

16.22

(16:54)

26.1

(10:30)

840

ogrevanje/iztek

53:20

5.28

(10:06)

8.5

(6:16)

Total

5:27:30

21.5

(15:14)

34.6

(9:28)

840

1:49

0:00

» now

Sunday Aug 26, 2018 #

10 AM

Orientacija race (SEMMOC Relay) 39:30 [5] 4.4 km (8:59 / km) +80m 8:14 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

V ekipi z Romano in Andražem Hribarjem.
Štart v dežju. Klasično doživetje štafet, ko kljub temu, da si govoriš, bodi z glavo pri svoji tekmi v praksi to ne gre in ne gre. Izbiram varne variante po poteh, ker se sekiram, da ne bom kaj na ornk kiksnu. Pa se mi na eno kontrolo kljub vsemu to zgodi. Slabo zapuščanje kontrole, izguba stika s karto in posledično le držanje približne smeri do poti, kjer se najdem (200 m preveč severno- groza!).
Očitno pa tud drugi v konkurenci MŽ35 štafet fajn grešijo, tako da uspem predati prvi, cca minuto pred Hrvatom Deličem.

ogrevanje/iztek 20 [2] 2.0 km (10 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Saturday Aug 25, 2018 #

5 PM

Orientacija race (SEMMOC Sprint) 16:50 [5] 3.2 km (5:16 / km) +40m 4:57 / km
shoes: Salomon SenseRide

Edinega pravega konkurenta (iz CRO) ujamem že na drugo kontrolo. Nato nekaj časa tečeva v vidnem polju, nakar se mu na daljši etapi odlepim. Naredim neumnost, ko ne vidim prehoda, tako da izgubim cca 20sek in zopet se mi približa. Do cilja brez napak, kar zadostuje za drugo zlato na prvenstvu :)

ogrevanje/iztek 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

Friday Aug 24, 2018 #

11 AM

Orientacija race (SEMMOC Long) 1:31:10 [5] 9.5 km (9:36 / km) +450m 7:46 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Smišišče Cerkno-Blegoš
Prvič na tem terenu. Fizično in tehnično dovolj dobra orientacija, da je zadostovalo za zlato medaljo. Je pa rezerve še veliko in če bi bila močnejša konkurenca...

ogrevanje/iztek 18:00 [2] 2.0 km (9:00 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Thursday Aug 23, 2018 #

ogrevanje/iztek 20:00 [3] 2.5 km (8:00 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

11 AM

Orientacija race (SEMMOC Middle) 46:40 [5] 4.0 km (11:40 / km) +120m 10:09 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Poznano težek teren, ki se ga nikoli ne navadiš.
Več kot teka je izven poti skakanja (skale, veje, podrast,...) Dogaja se hitro in ni časa za iskanje idealnih prehodov (okoli vrtač,...). Tako da je kar nekaj odvisno tdi od sreče. Naredim pa zelo osnovno napako, ko zgubim stik s karto in se mi ne sanja kje sem, zato reševanje v smislu po kompasu do močnejše poti, in relociranje. Pri pregledu tracka pa ugotovim, da sem bil 20 m od kontrole in namesto da bi nadaljeval v smeri začel bezljat. Klasika.
Tudi srebrna medalja je bolj posledica slabe konkurence (prehiti me edino Hrvat).

Wednesday Aug 22, 2018 #

Event: SEEOC 2018 & Cerkno Cup

3 PM

Orientacija (SEMMOC Model) 1:20:00 [3] 5.0 km (16:00 / km) +150m 13:55 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Lome
NA model event prvih sedem kontrol skupaj z Ireno, nato pa do konca sam.
Mikroizbire bodo pomembne, zato bo potrebno dobro branje karte in terena. Danes (v trening tempu) je šlo super, upam, da tudi v prihodnjih dneh.

« Earlier | Later »