Training Log Archive: FilcsiIn the 31 days ending Aug 31, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | ||||||||||||||
Thursday Aug 31, 2017 #
Note
Minimál biciklizés volt ma. Egyszer haza a vadasból. Reggel meg séta egy 20 perc az erdőben. Ennél több lehet nem is kellett az előző napok után
Wednesday Aug 30, 2017 #
running 1:20:00 [3] +400m
shoes: asics gt-2000
Attilával a Kálvária-hegyre. sosem jártam még ott, csodaszép a kilátás!
jól elfáradtam...
jól elfáradtam...
Tuesday Aug 29, 2017 #
running 1:10:00 [3]
átfutottam a Duna Arénéba (volt elintézni valóm), onnan meg margitszigeten ki a 4-6oshoz. Jánosig villamos, aztán bicikli
cycling 15:00 [1]
Monday Aug 28, 2017 #
running 39:00 [3] +150m
shoes: asics gt-2000
cycling 1:10:00 [2]
Thursday Aug 24, 2017 #
2 PM
running 1:30:00 [3]
shoes: asics gt-2000
moszkvától a szigetre, ott Kevével 3 kör - az utolsó pár km-nél szenvedtem rendesen (27,27,25 min/kör). utána még kocogtam pár percet
4 PM
cycling 30:00 [1]
haza a moszkváról (előző este bent hagytam)
Wednesday Aug 23, 2017 #
6 AM
cycling 55:00 [2]
munkába Budaörsről. a napfelkelte eléggé szép volt! de azért nem bánom, hogy nem ilyen messziről járok be..
Tuesday Aug 22, 2017 #
cycling 2:00:00 [2]
ennyit biztos tekertem a nap folyamán.. Flóráékhoz, városban elintézni valók, aztán ki Budaörsre este
Monday Aug 21, 2017 #
9 AM
cycling 1:10:00 [2]
úszásra meg aztán délben onnan vissza
10 AM
swimming 35:00 [3]
Hangával voltam. jól elfáradtam, van mit fejlődnöm bőven úszásügyileg.. de élveztem! utána szauna, lazítás
4 PM
running 1:18:00 [3] +400m
shoes: asics gt-2000
Attilával hármashatárhegy felé, a túloldalán lévő szintúton aztán vissza. reptér érintésével mindkétszer
jó futás volt! a végén már rendesen fáradtam, de amúgy azt éreztem hogy egészen jó tempóban tudok haladni
jó futás volt! a végén már rendesen fáradtam, de amúgy azt éreztem hogy egészen jó tempóban tudok haladni
Saturday Aug 19, 2017 #
8 AM
running 40:00 [3]
shoes: asics gt-2000
munkából hárshegy felé, a piroson le nagyrét és haza
7 PM
cycling 1:00:00 [2]
be a városba szabó balázs kocertre. jól esett a tekerés! a térdem viszont sajnos érzem..