Training Log Archive: SchweigerjonasIn the 7 days ending Dec 19, 2015:
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Saturday Dec 19, 2015 #
Sprinttraining 2:30:00 [5]
3x Laufschule mit Schlittenläufen
2x Kondi Parcours
3x(80in out/ 220m) zsz. (Ziemlich sehr zügig)
2x Kondi Parcours
3x(80in out/ 220m) zsz. (Ziemlich sehr zügig)
Thursday Dec 17, 2015 #
Sprinttraining 2:00:00 [4]
3x (Laufschule mit Sprüngen und Rumpf + 3x 80m zz)
Wednesday Dec 16, 2015 #
Krafttraining 2:30:00 [4]
Programm Stif mit bisschen mehr Rumpf/Rücken
Treppenläufe und -sprünge
6x70m
Treppenläufe und -sprünge
6x70m
Tuesday Dec 15, 2015 #
Schulsport 1:20:00 [2]
Monday Dec 14, 2015 #
Sprinttraining (200m Training) 2:00:00 [4]
Laufschule
5x60m
6x200m in 28.0 => naxh nicht mit letztem Tropfen, da leicht erkältet, aber doch gut gelaufen
5x60m
6x200m in 28.0 => naxh nicht mit letztem Tropfen, da leicht erkältet, aber doch gut gelaufen