Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 11 days ending Jul 29, 2015:

activity # timemileskm+m
  Tävling5 5:01:45 26.89(11:13) 43.28(6:58) 324
  Löpning6 2:39:51 15.54(10:17) 25.01(6:23)
  Total6 7:41:36 42.43(10:53) 68.29(6:46) 324

«»
1:53
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Jul 29, 2015 #

Note
(sick)

Tuesday Jul 28, 2015 #

Note
(sick)

Fortfarande sjuk :( Men tar det inte så hårt, om det är någon gång under året man ska bli sjuk så är det väl okej att bli det nu ;)

Monday Jul 27, 2015 #

Note
(sick)

Sunday Jul 26, 2015 #

Note
(sick)

Lite krasslig, hehe inte helt oväntat. Men inte så farligt, lite småont i halsen men hoppas vara bra imorn. Hoppade jobbet idag för att bli frisk :)

Saturday Jul 25, 2015 #

Note
(rest day)

Friday Jul 24, 2015 #

11 AM

Löpning warm up/down 14:23 [1] 2.34 km (6:09 / km)
ahr:129 max:154 shoes: VJ Bold 4

Tävling race (Lång) 1:29:34 [4] 11.89 km (7:32 / km) +324m 6:38 / km
ahr:173 max:190 shoes: VJ Bold 4

O-ringen Etapp 5.
Analys: http://annawallin.nu/kartor/show_map.php?user=anna...

Löpning warm up/down 9:18 [1] 1.5 km (6:12 / km)
ahr:129 max:140 shoes: VJ Bold 4

Thursday Jul 23, 2015 #

11 AM

Löpning warm up/down 20:17 [1] 3.19 km (6:22 / km)
ahr:137 max:154 shoes: VJ Bold 4

Tävling race (Medel) 38:59 [4] 5.4 km (7:13 / km)
ahr:183 max:191 shoes: VJ Bold 4

O-ringen Etapp 4.
Analys: http://annawallin.nu/kartor/show_map.php?user=anna...

Löpning warm up/down 15:34 [1] 2.31 km (6:44 / km)
ahr:135 max:149 shoes: VJ Bold 4

Wednesday Jul 22, 2015 #

Note
(rest day)

Tuesday Jul 21, 2015 #

10 AM

Löpning warm up/down (Väg) 13:37 [1] 2.05 km (6:39 / km)
shoes: Asics GT-2000 3

Lugnaste joggen i 10min plus lite promenad. Kändes som jag knappt kom framåt haha.
6 PM

Löpning warm up/down (Väg) 17:58 [1] 3.06 km (5:52 / km)
ahr:149 max:177 shoes: VJ Irock 2

Tävling race (Sprint) 14:46 [4] 3.12 km (4:44 / km)
ahr:186 max:196 shoes: VJ Irock 2

O-ringen Etapp 3.
Analys: http://annawallin.nu/kartor/show_map.php?user=anna...

Löpning warm up/down (Väg) 11:19 [1] 1.61 km (7:02 / km)
ahr:131 max:148 shoes: VJ Irock 2

Monday Jul 20, 2015 #

11 AM

Löpning warm up/down 17:41 [1] 2.85 km (6:12 / km)
ahr:140 max:159 shoes: VJ Bold 4

Tävling race (Lång) 1:16:25 [4] 11.82 km (6:28 / km)
ahr:175 max:187 shoes: VJ Bold 4

O-ringen Etapp 2.
Analys: http://annawallin.nu/kartor/show_map.php?user=anna...

Löpning warm up/down 12:28 [1] 1.84 km (6:47 / km)
ahr:125 max:137 shoes: VJ Bold 4

Sunday Jul 19, 2015 #

11 AM

Löpning warm up/down 19:24 [1] 3.12 km (6:13 / km)
ahr:139 max:154 shoes: VJ Bold 4

Tävling race (Lång) 1:22:01 [4] 11.05 km (7:25 / km)
ahr:176 max:188

O-ringen Etapp 1.
Analys: http://annawallin.nu/kartor/show_map.php?user=anna...

Löpning warm up/down 7:52 [1] 1.14 km (6:54 / km)
ahr:134 max:142 shoes: VJ Bold 4

« Earlier | Later »