Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: annawallin

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Crosstrainer1 1:20:00
  Löpning1 56:24 6.04(9:20) 9.72(5:48)
  Styrketräning2 55:00
  Rörlighet1 20:00
  Cykel inne1 10:00
  Total4 3:41:24 6.04 9.72
  [1-5]3 2:26:24
«
2:15
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Friday Apr 20 #

Note
(rest day)

Thursday Apr 19 #

6 PM

Rörlighet 20:00 [0]

Tänkte springa intervaller men högra benhinnan sa nej. Där jag brukar kunna känna nu för tiden. Det är verkligen inte alls mycket och bara längst ner på högra men jag tror jag vet vad anledningen är så nu ska jag verkligen göra alla övningar som krävs för att det ska bli bättre. Blev lite yoga i köket hemma, byggkaos så det är enda fira ytan vi har. Nu hoppas jag ha riktigt fräscha ben till helgen ;)

Styrketräning 10:00 [0]

Wednesday Apr 18 #

6 PM

Löpning 56:24 [2] 9.72 km (5:48 / km)
shoes: New Balance Fresh Foam 1080v7

Fortsatt pigg men fett trött i musklerna efter gårdagens träning. Hade tänkt att kanske köra intervaller idag men det hade verkligen inte gått haha.

Tuesday Apr 17 #

7 AM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Styrketräning 45:00 [0]

5 PM

Crosstrainer 1:20:00 [1]

Skulle kört 90 men hann inte riktigt.

« Earlier

Recent Comments

6+ days ago
Jippi! (om vi tar bort onda fötter) 2  
more...

Injuries

R FootOther98+days
L FootAnkle Sprain562+days
Lower LegShin Splints743+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

all weeks | months | years | as calendar