Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: annawallin

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning2 1:20:00
  Rörlighet3 50:00
  Cykel inne2 20:00
  Total3 2:30:00
  [1-5]2 20:00
«
1:05
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Monday Dec 11 #

7 AM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]

Styrketräning 50:00 [0]

SÅ seg idag. Var nära på att ge upp efter 15. Orkade inte heller göra några tunga benövningar som jag egentligen hade behövt men så vände det lite och jag blev piggare. Några bra övningar blev det nog.

Thursday Dec 7 #

Note

Vart lite småseg i veckan, tänkte löpa men så blev det inte av. Hannes har varit lite småkrasslig så kanske är smart att ta det lite lugnt så att jag inte blir sjuk :)

Wednesday Dec 6 #

7 AM

Cykel inne warm up/down 10:00 [1]

Rörlighet warm up/down 5:00 [0]

Styrketräning 30:00 [0]

Tuesday Dec 5 #

Rörlighet 40:00 [0]
(rest day)

Yoga

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L FootAnkle Sprain429+days
Lower LegShin Splints610+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

all weeks | months | years | as calendar