Training Log Archive: Knutern97In the 7 days ending Dec 4, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||
Sunday Dec 4, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:30:03 [1]
Samme motstand som før, men hadde veldig lav puls hele veien. Vet ikke hvorfor, men da kan jeg vel si at intensiteten er lavere enn vanlig.
Note
Bra trening de siste ukene. Kult med en 15 timers uke. Tenker å bremse litt i en uke eller to.
Saturday Dec 3, 2016 #
Ellipse 1:30:03 [2]
Friday Dec 2, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:00:04 [2]
Sykkel (Spinning) intervals 1:18:04 [4]
5x(10min+2min)
Thursday Dec 1, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:30:09 [2]
Aquajog 1:01:10 [2]
Styrke 25:00 [5]
Corecircuit 3x8x(45:15)
Wednesday Nov 30, 2016 #
Ellipse 1:15:00 [2]
Sykkel (Spinning) 1:00:04 [2]
Tuesday Nov 29, 2016 #
Sykkel (Spinning) intervals 1:18:03 [4]
5x(10min+2min)
Aquajog 1:01:27 [2]
Monday Nov 28, 2016 #
Sykkel (Spinning) 1:02:00 [2]
Evastyrke 1:10:00 [5]
Note
30 timer wiiihoooooooo
Rikig nok ingen løping, men er fortsatt fornøyd
Rikig nok ingen løping, men er fortsatt fornøyd