Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending May 14, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Suunnistus	1	43:31	2.49	(17:30)	4.0	(10:53)
Kävely/vaellus	1	23:00	1.86	(12:20)	3.0	(7:40)	100
Kuntosali	1	10:00
Total	3	1:16:31	4.35		7.0		100

0:43

0:00

» now

Tuesday May 9, 2017 #

6 PM

Suunnistus 43:31 [3] 4.0 km (10:53 / km)

Suunnistuskauden avaus Pahalammen maastossa. BL 3,4 km. Antti oli tehnyt hyvät haasteelliset ja mukavat radat. Alku vaikeaa, mutta lopussa jopa juoksin :-)

Monday May 8, 2017 #

4 PM

Kävely/vaellus 23:00 [3] 3.0 km (7:40 / km) +100m 6:34 / km

Hinkkismäen purulla kävellen ja välillä juosten. Vaikeaa se juoksu on mutta ei se hirveän pahalta tuntunut.

5 PM

Kuntosali 10:00 [3]

Ylä- ja keskivartaloa sekä vähän kyykkyjä. Pieni kuntopiiri. Tuntui hyvältä. Täytyy käydä salilla vähän useammin.

« Earlier | Later »