Training Log: Jyr
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Hiihto | 5 | 5:13:00 | 32.06 | (9:46) | 51.6 | (6:04) | | | | | |
| Kävely/vaellus | 1 | 20:00 | 1.24 | (16:06) | 2.0 | (10:00) | | | | | |
| Total | 6 | 5:33:00 | 33.31 | (10:00) | 53.6 | (6:13) | | | | | |
5 PM
Hiihto (Pertsaa) 46:00 [2] 8.0 km (5:45 / km)
shoes: Fisherin skinit
Vesivekin parkkipaikalta kohti Lempäälän rajaa, josta takaisin. Hiihto oli kuin tervan juontia. Latu oli liukas, mutta ei sitä ollut taaskaan ajettu. Tulihan hiihdettyä.
1 PM
Hiihto (Pertsaa) 1:14:00 [2] 10.0 km (7:24 / km)
shoes: Fisherin skinit
Nirvasta Hervannan suuntaan. Meni ladun avaamiseksi, mutta kiva lenkki.
10 AM
Hiihto (Pertsaa) 1:30:00 [2] 14.0 km (6:26 / km)
shoes: Fisherin skinit
Kuljusta Samin ja Kristan kanssa Pirkkalan suuntaan. Aamulla tuli uutta lunta. Latuja ei oltu ajettu. Luisto oli aika huono. Krista hiihti noin 6 km ja me jatkettiin Samin kanssa vielä Hakkarin suuntaan. Kävimme kääntymässä Siisjärven nuotiopaikalla. Ihan hyvä lenkki ja reissu. Selkä oireilee edelleen oikean lonkan yläpuolelta.
5 PM
Hiihto (Luisteluhiihtoa) 37:00 [3] 9.1 km (4:04 / km)
Vesivekin parkkipaikalta kohti Lempäälää. Liukas keli, joten päätin lähteä luistellen. Eka pitkä ylämäki sähkölinjalle oli aika rankka. Muuten ok. Tekniikka ei ole ihan hanskassa, minkä vuoksi oli aika rankkaa.
12 PM
Kävely/vaellus 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)
Ruokatuntilenkki ja kaupassa käynti. Paikoin liukasta. Teki hyvää sisällä istumisen lomassa.
4 PM
Hiihto 1:06:00 [2] 10.5 km (6:17 / km)
shoes: Nanot
Lempäälän Kuljusta Pirkkalan suuntaan. Ja takaisin. Märkä keli. Rauhallinen. Ei ollut hirveä luisto.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar