Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jyr

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kävely/vaellus2 1:05:00 4.6(14:08) 7.4(8:47) 280
  Kuntosali1 20:00
  Soutu1 10:00
  Pyöräily1 10:00
  Total3 1:45:00 4.6 7.4 280
«
0:40
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Nov 17 #

6 AM

Kävely/vaellus 30:00 [2] 3.4 km (8:49 / km) +130m 7:24 / km

Reipas aamulenkki Hinkkismäen purulla

Thursday Nov 16 #

1 PM

Pyöräily (Kuntopyörä) 10:00 [2]

Lämiittelyä kuntopyörällä

Soutu (Soutulaitteella) 10:00 [2]

Lämmittelyä soutulaitteella

Kuntosali 20:00 [3]

Ylä- ja keskivartaloa sekä kyykkyjä salillla

Wednesday Nov 15 #

5 PM

Kävely/vaellus 35:00 [1] 4.0 km (8:45 / km) +150m 7:22 / km

Reipas kävelykenkki Kouvolassa harjoituksen lomassa. Keli mukava. -1 astetta.Nastarit piti. Oli kiva kävellä. Teki hyvää.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickFlu580+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 22
Oct 15

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 22
Oct 15

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 22
Oct 15

all weeks | months | years | as calendar