Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jyr

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily3 4:32:07 51.2(5:19) 82.4(3:18)
  Hyötyliikunta3 4:00:00
  Jooga1 1:00:00
  Total7 9:32:07 51.2 82.4
«
3:00
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Friday Sep 21 #

8 AM

Pyöräily 1:37:00 [2] 25.0 km (3:53 / km)

Koivukosken padon lenkki hyvässä +14 asteen pilvisessä säässä. Paluumatkalla tapasin juoksulenkillä olleen Haajan Jarin Mussaloon kaupan kohdalla. Kiersin Jarin seurana Ruonalan lenkin.

Thursday Sep 20 #

12 PM

Hyötyliikunta 1:30:00 [2]

Rajalinjan avausta vesurilla Hevossaaren Perärannalla. Lämmintä 20 astetta. Hiki tuli.
2 PM

Note

Perunan nostoa Hanskin pellosta.
4 PM

Hyötyliikunta 1:30:00 [1]

Rajalinjan avaus jatkui Takamaalla. Ja ihan aluksi iso koppelo 5 metrin päässä auton vieressä. Ase ei ollut mukana, joten saalis jäi saamatta.

Wednesday Sep 19 #

7 AM

Pyöräily 1:58:00 [2] 37.4 km (3:09 / km)

Pernoon lenkki. Kävin Latumajan koskia ihailemassa. Sää oli upea. Aurinko paistoi. +15 astetta. Ei paha etelätuuli. Rauhallinen aamupyöräily. Nautin.

Tuesday Sep 18 #

10 AM

Pyöräily 57:07 [3] 20.0 km (2:51 / km)

Koivukosken padon lenkki. Kiva puolipilvinen +15 asteen keli. Tuntui ihan hyvältä.
12 PM

Note

Hieronta
5 PM

Note

Aseen kohdistus ja hirviammunta. 30 ls.
6 PM

Hyötyliikunta 1:00:00 [2]

Rajalinjan avaamista Takamaan palstalla.

Monday Sep 17 #

5 PM

Jooga 1:00:00 [1]

Äijäjoogaan. Toinen kerta. Oli hyviä liikkeitä.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickFlu887+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

all weeks | months | years | as calendar