Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jyr

In the last 7 days:

activity

time

miles

Hiihto

9:38:00

50.46

(11:27)

81.2

(7:07)

1200

Total

9:38:00

50.46

(11:27)

81.2

(7:07)

1200

4:05

0:00

Wednesday Mar 20 #

12 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:45:00 [2] 14.5 km (7:14 / km) +200m 6:46 / km
shoes: Skinit

Korpihillasta Riisitunturille ja takaisin.

Tuesday Mar 19 #

11 AM

Hiihto (Pertsaa) 4:05:00 [2] 34.0 km (7:12 / km) +1000m 6:17 / km
shoes: Skinit

Konttaisilta Talvijärvi - Pyhävaara - Rukajärvi - Vuosseli - Talvijärvi - Konttainen. Melkoisia mäkiä. Keli vaihteli nollan molemmin puolin. Jossain vaiheessa jopa satoi lunta. Lopussa alkoi hiukan pakastaa. Rukajärvellä tuuli ja karvatpohjat jäätyivät. Hyvä rauhallinen reissu. Jaksoin hyvin.

Monday Mar 18 #

Note

Lunta satoi aika reippaasti. Jätettiin hiihto väliin ja suunnattiin kylpylään.

Sunday Mar 17 #

11 AM

Hiihto (Pertsaa) 2:35:00 [2] 22.3 km (6:57 / km)
shoes: Skinit

Toinen lenkki Rukalla. Lähdettiin Talvijärveltä ja kierrettiin Kuontivaaran lenkki. Vähän parempi luisto kuin edellisenä päivänä, mutta aika nihkeää kuitenkin. Pientä lumisadetta. +1 astetta. Hyvä rauhallinen lenkki.

Saturday Mar 16 #

5 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:13:00 [2] 10.4 km (7:01 / km)
shoes: Skinit

Saavuimme Rukan Konttaisille vähän ennen neljää. Tavarat autosta ja ekalle lenkille. Vähän ennen lenkkiä sateli uutta lunta ja latu oli ummessa. Lämpötila +1. Lumi kosteaa. Luisto tosi huono. Mutta kiva rauhallinen lenkki. Pohjoisen hiihtokausi avattu. Huomenna jatkuu.

« Earlier