Training Log: Jyr
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Hiihto | 1 | 56:00 | 5.28 | (10:36) | 8.5 | (6:35) | 215 | |||||
| Total | 1 | 56:00 | 5.28 | (10:36) | 8.5 | (6:35) | 215 | |||||
| « |
| ||||||||||
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||
Sunday Jan 20 #
10 AM
Note
Aloitettiin Timon ja Jukan kanssa pitkään haaveiltu talvikalastus. Laitettiin kaksi verkkoa jään alle. Melkoinen homma. Ei olisi onnistunut ilman Timon kokemusta. Olo hiukan parempi kuin lauantaina. Sää aurinkoinen. - 10 astetta pakkasta. Alussa pohjoistuulta, mutta päivän aikana tuuli rauhoittui. Merikotkat lentelivät yläpuolellamme varmaankin odottelemassa kalaa. Hyvä reissu ja kokemus. Keskiviikkona käydään tarkistamassa saalis.
Wednesday Jan 16 #
Note
15.-18.1. työmatkalla Tampereella ja Turussa. Perjantaina 18.1. Olin kotona vasta seiskan jälkeen. Torstain ja perjantain välisenä yönä kurkkukipua. Nukuin huonosti. Pitää huilata.
Tuesday Jan 15 #
6 PM
Hiihto (Pertsaa) 56:00 [2] 8.5 km (6:35 / km) +215m 5:51 / km
shoes: Skinit
Rauhallinen iltalenkki ajomatkan jälkeen Ylöjärvellä Lamminpään laduilla. Hyvä - 5 asteen keli. Vaihteleva maasto. Hyvässä kunnossa olevat ladut. Upeat maisemat. Oli kiva hiihtää :-)
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Jan 20 | | ||||||||||
| Jan 13 | | ||||||||||
| Jan 6 | | ||||||||||
| Dec 30, 2018 | | ||||||||||
| Dec 23, 2018 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Jan 20 | | ||||||||||
| Jan 13 | | ||||||||||
| Jan 6 | | ||||||||||
| Dec 30, 2018 | | ||||||||||
| Dec 23, 2018 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| Jan 20 | | ||||||||||
| Jan 13 | | ||||||||||
| Jan 6 | | ||||||||||
| Dec 30, 2018 | | ||||||||||
| Dec 23, 2018 | |
all weeks | months | years | as calendar