Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jyr

In the last 7 days:

activity

time

miles

Hiihto

5:13:00

32.06

(9:46)

51.6

(6:04)

Kävely/vaellus

20:00

1.24

(16:06)

2.0

(10:00)

Total

5:33:00

33.31

(10:00)

53.6

(6:13)

1:30

0:00

Monday Mar 8 #

5 PM

Hiihto (Pertsaa) 46:00 [2] 8.0 km (5:45 / km)
shoes: Fisherin skinit

Vesivekin parkkipaikalta kohti Lempäälän rajaa, josta takaisin. Hiihto oli kuin tervan juontia. Latu oli liukas, mutta ei sitä ollut taaskaan ajettu. Tulihan hiihdettyä.

Sunday Mar 7 #

1 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:14:00 [2] 10.0 km (7:24 / km)
shoes: Fisherin skinit

Nirvasta Hervannan suuntaan. Meni ladun avaamiseksi, mutta kiva lenkki.

Saturday Mar 6 #

10 AM

Hiihto (Pertsaa) 1:30:00 [2] 14.0 km (6:26 / km)
shoes: Fisherin skinit

Kuljusta Samin ja Kristan kanssa Pirkkalan suuntaan. Aamulla tuli uutta lunta. Latuja ei oltu ajettu. Luisto oli aika huono. Krista hiihti noin 6 km ja me jatkettiin Samin kanssa vielä Hakkarin suuntaan. Kävimme kääntymässä Siisjärven nuotiopaikalla. Ihan hyvä lenkki ja reissu. Selkä oireilee edelleen oikean lonkan yläpuolelta.

Friday Mar 5 #

5 PM

Hiihto (Luisteluhiihtoa) 37:00 [3] 9.1 km (4:04 / km)

Vesivekin parkkipaikalta kohti Lempäälää. Liukas keli, joten päätin lähteä luistellen. Eka pitkä ylämäki sähkölinjalle oli aika rankka. Muuten ok. Tekniikka ei ole ihan hanskassa, minkä vuoksi oli aika rankkaa.