Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Jun 15, 2015:

activity	#	time	miles		km		+m
Suunnistus	2	2:36:44	14.94	(10:29)	24.05	(6:31)	520	49c
Juoksu	2	2:19:20	14.3	(9:44)	23.02	(6:03)	190
Rullahiihto	1	57:08	11.54	(4:57)	18.57	(3:05)	155
Total	5	5:53:12	40.79	(8:40)	65.64	(5:23)	865	49c

1:40

0:00

» now

Sunday Jun 14, 2015 #

9 AM

Suunnistus race 1:40:50 [4] *** 16.6 km (6:04 / km) +325m 5:32 / km
ahr:157 max:174 28c shoes: VJ sport Bold starstud 2014

Louna-Jukola Paimio Pitkäketo
7. osuus 14,6km
nopeimman aika 1.15.31
sij. omalla os. 170/1514

pari pientä mokaa ja pitkällä välillä takeltelua. Helpon tuntuista.
IHR 1 tulokset

Saturday Jun 13, 2015 #

Event: Jukola 2015

9 AM

Rullahiihto 57:08 [3] 18.57 km (3:05 / km) +155m 2:57 / km
ahr:129 max:149

Thursday Jun 11, 2015 #

Suunnistus race 55:54 [3] 7.45 km (7:30 / km) +195m 6:38 / km
21c shoes: VJ sport Bold starstud 2014

VeVen iltarastit Kannusjärvi Luomankangas
1:10000
6,5 km
va 53.57
reitti

Wednesday Jun 10, 2015 #

6 PM

Juoksu 1:02:13 [3] 10.38 km (6:00 / km) +80m 5:46 / km
shoes: Adidas Adizero adios

Tuesday Jun 9, 2015 #

Juoksu 1:17:07 [2] 12.64 km (6:06 / km) +110m 5:51 / km
shoes: Adidas Adizero adios

Hamina

« Earlier | Later »