Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Kimple

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kävely1 4:27:43 5.91(45:18) 9.51(28:09)
  mtb1 3:13:37 33.09(5:51) 53.25(3:38) 675
  juoksukävely2 2:46:31 10.18(16:21) 16.39(10:10) 285
  Juoksu1 1:36:06 9.58(10:02) 15.41(6:14) 155
  Mtb-O1 1:11:11 12.97(5:29) 20.88(3:25) 35525c
  Rullahiihto1 52:28 9.38(5:36) 15.09(3:29) 140
  Total7 14:07:36 81.11(10:27) 130.53(6:30) 161025c
«
4:27
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 27 #

12 PM

Mtb-O race (poison) 17:02 [4] *** 4.94 km (3:27 / km) +130m 3:03 / km
ahr:152 max:171 10c

Hiiltomiehet pyöräsuunnistus sprint
1:7500 Korkeakangas
4,5 km
va 14.21
sij. 8/16

Neloselle väärää polkua 2.20 koukkua

Mtb-O (poison) 54:09 [4] *** 15.94 km (3:24 / km) +225m 3:10 / km
ahr:152 max:168 15c

Hiiltomiehet pysu keskimatka Valkeakoski
1:10000 Korkeakangas
13 km
va 53.17
sij. 2/15

Selkä jämähti mitenhän aamulla pääsee sängystä.

Friday May 26 #

5 PM

Rullahiihto (perinteinen) 52:28 [2] 15.09 km (3:29 / km) +140m 3:19 / km
ahr:120 max:148 shoes: vauhti 710

Thursday May 25 #

1 PM

juoksukävely 1:24:51 [3] 7.63 km (11:07 / km) +130m 10:15 / km
shoes: Inov x-talon 212

Rastien vienti metsään
7 PM

juoksukävely 1:21:40 [3] 8.76 km (9:19 / km) +155m 8:34 / km
shoes: Inov x-talon 212

rastien haku metsästä

Wednesday May 24 #

11 AM

mtb (trek) 3:13:37 [3] 53.25 km (3:38 / km) +675m 3:25 / km
ahr:106 max:134

Tuesday May 23 #

5 PM

Juoksu intervals 1:36:06 [2] 15.41 km (6:14 / km) +155m 5:56 / km
ahr:129 max:168 shoes: Adizero adios 3 boost

Clubin juoksutreenit
ver. 7,5 km
11 x 200m radalla (n. 35 s) 200 m hölkkäpalautuksella
ver. 3,6 km

Monday May 22 #

9 AM

Kävely 4:27:43 [1] 9.51 km (28:09 / km)
shoes: Inov x-talon 212

Männyn siemenen kylvöä talkoissa

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

SickFlu565+days
TorsoLower Back Pain602+days
OtherOther833+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011121314
15
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011121314
15
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160
170
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar