Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Kimple

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Hiihto2 3:02:02 26.11(6:58) 42.02(4:20) 1080
  Juoksu1 1:30:57 7.92(11:29) 12.74(7:08) 235
  mtb1 1:19:40 16.6(4:48) 26.71(2:59) 200
  Hiihtosuunnistus1 15:21 2.32(6:37) 3.73(4:07) 809c
  Total5 6:08:00 52.94(6:57) 85.2(4:19) 15959c
averages - weight:74.6kg
«
1:33
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Mar 24 #

4 PM

Hiihtosuunnistus race (sprintti) 15:21 [3] *** 3.73 km (4:07 / km) +80m 3:43 / km
ahr:159 max:173 9c

Lapin lumirastit 1 pv. Ylitornio
1:5000 Ainiovaara
H50 3.6km
va 12.06
sij. 5/13

Tokavikalta lähtiessä tartuin hankeen ja siinä sählätessä missasin yhen risteyksenä. Ekasta piti kääntyä oikeeseen mutta kun olinkin jo tokassa risteyksessä ja kännyin oikeeseen niin laskin kartalta pihalle. -> pari min. pummia.

Thursday Mar 23 #

11 AM

Hiihto (vapaa) 1:28:56 [3] 22.0 km (4:03 / km) +595m 3:34 / km
ahr:129 max:150 weight:74.6kg

Lahessa loisto-oloissa

Tuesday Mar 21 #

9 AM

Juoksu 1:30:57 [2] 12.74 km (7:08 / km) +235m 6:32 / km
ahr:127 max:147 shoes: Inov x-talon 212

kelkkauraa, umpimetsää ja tietä

Monday Mar 20 #

4 PM

mtb (trek) 1:19:40 [2] 26.71 km (2:59 / km) +200m 2:53 / km
ahr:118 max:140

Sunday Mar 19 #

12 PM

Hiihto (vapaa) 1:33:06 [2] 20.02 km (4:39 / km) +485m 4:09 / km
ahr:125 max:139

Lahessa

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

SickFlu501+days
TorsoLower Back Pain538+days
OtherOther769+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130
140
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar