Training Log Archive: ahIn the 7 days ending Sep 27, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Tuesday Sep 22, 2015 #
9 AM
Running 1:31:12 20.0 km (4:34 / km) +243m 4:18 / km
90 min langtur med innlagt 3 x 10min (15/15 sek intervaller). Löp de etter 20min, 50min og 75min. Kroppen föltes helt ok.
5 PM
Running with stroller 1:00:49 [1] 10.92 km (5:34 / km) +115m 5:18 / km
Veldig lett löpetur med vogna mens Jennie kjörte orientering. Trente også 10-15min med styrke.
Monday Sep 21, 2015 #
3 PM
Running with stroller 1:15:48 [1] 13.61 km (5:34 / km) +123m 5:20 / km
Lett löpetur med Runesson