Training Log Archive: Christina

In the 7 days ending Mar 29, 2015:

1:20

0:00

10 AM

orienteering 1:20:00 [1] 6.8 km (11:46 / km) +200m 10:15 / km

Kreismeisterschaft Quedlinburg

Note
(sick)

1 PM

Note

10 km mit Anke gewandert während der TK-Wahl

5 PM

running 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km) +100m 6:40 / km

Bestimmung von Grünstufen

Note
(sick)

12 PM

running 45:20 [3] 8.6 km (5:16 / km) +5m 5:15 / km

Ostragehege mit Anne

5 PM

orienteering 1 [3] 2.5 km ( / km) +20m / km

DD Sprint in Coswig
am Posten 4 in die Röhre äh Rabatte geguckt
ziemlich lange gestanden und gezweifelt

Note

danach noch mit Anna auf der kurzen Bahn

8 AM

cycling 15:00 [0] 5.0 km (3:00 / km)

4 PM

cycling 25:00 [3] 6.0 km (4:10 / km) +100m 3:51 / km

12 PM

running 58:20 [3] 11.1 km (5:15 / km) +20m 5:12 / km

Flügelwegbrücke

8 PM

Note

Kegeln mit den Kollegen in Freital