Training Log Archive: RussIn the 1 days ending Apr 30:
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| Tu |
Tuesday Apr 30 #
Note
7 AM
S&C 20:08 [0]
ahr:83 max:108
12 PM
Running - Mostly off road (Easy ~40mins) 43:00 5.44 mi (7:54 / mi) +326ft 7:29 / mi
ahr:142 max:153
Training Log Archive: RussIn the 1 days ending Apr 30:
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Note
S&C 20:08 [0]
ahr:83 max:108
Running - Mostly off road (Easy ~40mins) 43:00 5.44 mi (7:54 / mi) +326ft 7:29 / mi
ahr:142 max:153