Training Log Archive: Meike

In the 1 days ending Mar 25:

activity

time

miles

Orientierungslauf

1:55:20

7.02

(16:26)

11.3

(10:12)

290

Laufen

11:00

0.81

(13:37)

1.3

(8:28)

Total

2:06:20

7.83

(16:08)

12.6

(10:02)

290

2:06

0:00

Orientierungslauf 47:20 [1] 4.3 km (11:00 / km) +90m 9:58 / km

Schattenlaufen

Laufen (warm-up) 11:00 [1] 1.3 km (8:28 / km)

Orientierungslauf 1:08:00 [3] 7.0 km (9:43 / km) +200m 8:30 / km