Training Log Archive: Fabiano

In the 7 days ending Nov 12, 2023:

3:15

0:00

3 PM

BDC Indoor 1:09:01 [2] 31.67 km (27.5 kph) +305m
ahr:143 max:166 shoes: CANNONDALE System Six

Primo giro su Zwift, ingarellato dall'inizio alla fine

9 AM

Camminata 3:15:43 [2] 11.13 km (17:35 / km) +1140m 11:38 / km
ahr:115 max:151 shoes: KAILAS Fuga

Prima volta sul Padela con Laura e Ivano

10 PM

Potenziamento 30:00 [2]
max:134

Circuito Core a casa

Note

Si riparte

7 PM

BDC Indoor 1:00:09 [2]
ahr:125 max:151 shoes: CANNONDALE System Six