Training Log Archive: RichTIn the 31 days ending Jul 31, 2011:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Orienteering race 1:07:13 [4] 6.5 km (10:20 / km) +250m 8:40 / km
Run race 2:33:07 [4] 12.0 mi (12:46 / mi) +1100m 9:56 / mi