Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 6, 2017 #
Running warm up/down 8:00 [3] 1.6 km (5:00 / km)
shoes: VJ Integrator'16
Orienteering race 2:04:23 [4] 10.8 km (11:31 / km) +65m 11:11 / km
ahr:155 max:166 shoes: VJ Integrator'16
Siguldos taurė, ilga.
Nugi nelengva, padariau 15 km, o miškas tai ne pats balčiausias. Gale abi kojas ėmė traukt, to niekad nebūdavo.
Nugi nelengva, padariau 15 km, o miškas tai ne pats balčiausias. Gale abi kojas ėmė traukt, to niekad nebūdavo.
Saturday Aug 5, 2017 #
Running warm up/down 5:00 [3] 1.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Integrator'16
Orienteering race 1:06:40 [4] 5.5 km (12:07 / km) +20m 11:54 / km
ahr:156 max:173 shoes: VJ Integrator'16
Kadangi pramiegojau registraciją į Birštoną, o varžybų pasiilgau, nuvykom į Siguldos taurę.
Visai nepajudu. Ir žemėlapiui pastabų turėčiau.
Visai nepajudu. Ir žemėlapiui pastabų turėčiau.
Friday Aug 4, 2017 #
dviratukas 1:23:13 [1] 21.0 km (3:58 / km) +130m 3:51 / km
shoes: Dema Auron 5
pas tėvus pašlamšt ir atgal.
Wednesday Aug 2, 2017 #
dviratukas 1:14:00 [3] 25.5 km (2:54 / km) +165m 2:49 / km
ahr:138 max:160 shoes: Dema Auron 5
Norėjau aplink žalią ežerą tiesiog apvažiuot. Kažkur ne ten nusukau, gavosi daugiau asfaltais aplink abu ežerus.
Tuesday Aug 1, 2017 #
Running 57:00 [3] 11.0 km (5:11 / km) +90m 4:59 / km
shoes: Adidas response cushion 22
Kompiuterį pataisė, ta proga reikia atakpompą pildyt. Reiks susivest, ką per mėnesį sujudėjau. nors nedaug ką.