Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Aras

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:54:57 13.24(8:41) 21.3(5:24) 177
  Orienteering1 1:07:12 3.6(18:39) 5.8(11:35) 145
  Total3 3:02:09 16.84(10:49) 27.1(6:43) 322
«
1:12
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Apr 11 #

Running 53:23 [3] 10.27 km (5:12 / km) +87m 4:59 / km
shoes: Saucony Xodus ultra 2

Į masines būčiau labai susivėlinęs (o be to, Koraluose labai sunku), tai Verkiuose prasibėgau. Ir naujas vasarines basanoškes knietėjo išbandyt.

Tuesday Apr 9 #

Running 56:04 [3] 10.0 km (5:36 / km) +75m 5:24 / km
shoes: Salomon Speedcross 5 gtx

Vien negatyvas- dušna, lavonas, su žieminiais batais, miškai prie manęs iškirsti, proskynos supartalintos:-(

Sunday Apr 7 #

Running warm up/down 5:30 [3] 1.03 km (5:20 / km) +15m 4:59 / km
shoes: VJ Integrator'23

Orienteering 1:07:12 [4] 5.8 km (11:35 / km) +145m 10:18 / km
shoes: VJ Integrator'23

Apuoko treniruotė Kirzinėje.
eilinį kart merkiau į 1 2 min. (kad mastelis ne 10 sužinojau čia Elvio įrašą paskaitęs, tai tuo ir nurašau klaidą). Dar kas- kad du trečdalius trasos turėjau naparniką, tai į nugarą jaučiau spaudimą jo nepaklaidint. Deja į 3 nuo galo užlėkėm pora min.

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Galėjai 4  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 14
Apr 7
Mar 31
Mar 17
Mar 10

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 14
Apr 7
Mar 31
Mar 17
Mar 10

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 14
Apr 7
Mar 31
Mar 17
Mar 10

all weeks | months | years | as calendar