Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending May 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 21, 2017 #
Running warm up/down 6:50 [2] 1.13 km (6:03 / km)
shoes: VJ Integrator'16
Orienteering race 45:38 [4] 4.5 km (10:08 / km) +175m 8:29 / km
ahr:155 max:167 shoes: VJ Integrator'16
Baltijos čempas, Šeimatis.
Klaidų dbtopas daug nerodo, betbuvo truputį į 5 (daug stovėjau, nes reikėjo orientuotis) ir į 12 ėjau (taip taip, daugiau ėjau, nei bėgu) tiesiai, taip gerą šlaitą papildomą surinkt reikėjo.
Įveikiau trasą šiaip sau, bet pagal rezultatus, chebra kažką tikrai įdomaus veikė
Klaidų dbtopas daug nerodo, betbuvo truputį į 5 (daug stovėjau, nes reikėjo orientuotis) ir į 12 ėjau (taip taip, daugiau ėjau, nei bėgu) tiesiai, taip gerą šlaitą papildomą surinkt reikėjo.
Įveikiau trasą šiaip sau, bet pagal rezultatus, chebra kažką tikrai įdomaus veikė
Saturday May 20, 2017 #
Orienteering race 1:50:58 [4] 10.3 km (10:46 / km) +330m 9:17 / km
ahr:157 max:170 shoes: VJ Integrator'16
Baltijos veteranų čempas, Stripeikiai.Buvau čia 2006-ais, tai dabar kalnai išaugo dvigubai.
Nepajudu visai. Dar į vieną punktą pasiklydau, pasak dbtopo 8 min., daugiau tai pusiau pėsčiom.
Šiaip patinka man 15 žemėlapiai, bet tikrai ne šį kartą- nieko aš jame nesuskaičiau, spauda prasta. Aš matyt Zuzos fanas, kas dėl žemėlapių...
Nepajudu visai. Dar į vieną punktą pasiklydau, pasak dbtopo 8 min., daugiau tai pusiau pėsčiom.
Šiaip patinka man 15 žemėlapiai, bet tikrai ne šį kartą- nieko aš jame nesuskaičiau, spauda prasta. Aš matyt Zuzos fanas, kas dėl žemėlapių...
Thursday May 18, 2017 #
Running 52:19 [3] 10.15 km (5:09 / km) +80m 4:58 / km
ahr:158 max:175 shoes: New Blance 790V3
Prie namų. Per šilta, dar nepratęs, sunku bus šeštadienį
Tuesday May 16, 2017 #
Running 1:11:06 [3] 14.01 km (5:04 / km) +120m 4:52 / km
ahr:151 max:165 shoes: New Blance 790V3
Trijų lieptelių bėgimas