Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Dec 28, 2008:

activity # timemileskm+m
  running4 4:35:22 31.32(8:48) 50.4(5:28) 290
  Sportiniai zaidimai1 1:00:00
  mankstele1 5:00
  Total4 5:40:22 31.32 50.4 290
  [1-5]4 5:35:22

«»
2:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 28, 2008 #

running 57:13 [1] 10.0 km (5:43 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

vakar truputi pabaliavojau, tai siandien vietoje ilgos treniruotes gavosi tik rekreacinis begimas..:)

Saturday Dec 27, 2008 #

running warm up/down 14:46 [2] 2.75 km (5:22 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

running intervals 28:00 [4] 6.8 km (4:07 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

8x3'30'' atsistatymas tarp intervalu 2' - trumpesnis, nei pirmus du kartus

running warm up/down 14:30 [1] 1.5 km (9:40 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

cia atsistatymas tarp intervalu

running warm up/down 17:27 [1] 2.85 km (6:07 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

jau taip nenuluzau, kaip per pirmus du kartus..:)

Friday Dec 26, 2008 #

running 55:48 [1] 10.0 km (5:35 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

Lengvai. Ryt intervaline, sekmadieni ilga.

Thursday Dec 25, 2008 #

running 1:27:38 [3] 16.5 km (5:19 / km) +290m 4:53 / km
shoes: Adidas Exerta CSH

kazkaip nei labai stengiausi, nei labai gerai jauciausi, begau taip gal visai pasitaupydamas, bet laikas sio ratuko pakolkas geriausias! Kaip ir patobulejes esu:)

mankstele 5:00 [0]

Sportiniai zaidimai (Krepsinis) 1:00:00 [1]

Simtas metu jau tas krepsinis nezaistas...

« Earlier | Later »