Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 31 days ending Jul 31, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
Running	9	4:45:36	27.77		44.69		240
Orientavimasis	4	3:46:52	18.62	(12:11)	29.96	(7:34)
Dviratis	1	1:39:40	24.54	(14.8/h)	39.5	(23.8/h)
Slidinejimas	1	1:06:26	9.15	(7:15)	14.73	(4:31)
Total	12	11:18:34	80.08		128.88		240

1:39

0:00

» now

Tuesday Jul 30, 2019 #

Running warm up/down 11:00 [3] 2.03 km (5:25 / km)
ahr:138

Orientavimasis 44:00 [5] 6.49 km (6:47 / km)
ahr:160

Masinės-Laurai

Sunday Jul 28, 2019 #

Running 31:00 [3] 5.63 km (5:30 / km)

Prie "Lakštingalų slėnio"

Thursday Jul 25, 2019 #

Orientavimasis 51:32 [5] 7.02 km (7:20 / km)

Masinės Karveliškėse, trasa lyg 6.1 km. Tokia dar pusė velnio, bet pririštų prie medžio kp nematymas užknisa.

Running warm up/down 10:37 [3] 1.89 km (5:37 / km)

Wednesday Jul 24, 2019 #

Running 53:50 [3] 10.39 km (5:11 / km)
ahr:153 max:172

Paneriu iki Trinapolio. Gauja pusamžių vyriškų ant vienaračių segvėjų atrodo įdomiai. Ir dar dvi greitosios ant dviračių tako, panašu, kad su elektriniu kažkas įsirėžė į pedaluojančius.

Sunday Jul 21, 2019 #

Running 18:02 [3] 3.58 km (5:02 / km)

Aplink Balžio ežerą.

Wednesday Jul 17, 2019 #

Running 49:26 [3] 7.64 km (6:28 / km) +240m 5:36 / km
ahr:149 max:172

Marijus ištempė į KS šlaitą.

Thursday Jul 11, 2019 #

Running warm up/down 10:00 [3]

Orientavimasis 38:28 [5] 5.8 km (6:38 / km)
ahr:161 max:169

Nuvariau į Mickūnų gelž. stoties masines išsibandyti SiAir'o. Tokiam miške, kaip ir mažiau laiko sugaišti atsižymint, kaip bus normaliose varžybose bus matyt.

Running warm up/down 10:37 [3] 1.75 km (6:04 / km)
ahr:137

Wednesday Jul 10, 2019 #

Slidinejimas (Roleriai) 1:06:26 [2] 14.73 km (4:31 / km)
ahr:118 max:154

VP su Edvardu ir Marijum. Pradžioje laukdamas Edvardo ant tilto bandžiau įvairiausiai tobuliti judėjimą ant klasikinių rolerių be lazdų, matyt padėjo, į kalną kojos jau nebesipynė, beveik.

Sunday Jul 7, 2019 #

Orientavimasis 1:32:52 [4] 10.65 km (8:43 / km)

Šilėnų miškas, Giedriaus planuota spausdinta trasa. Ačiū jam. Pasižiūrėjus GPS'o vingius matosi, kad ne viską paėmiau ką ėmiau, kitur radau ir paėmiau kitas akmenų krųvas, Prie 7 toje vietoje nemačiau nė vieno akmens, galvojau ne ten, bandžiau dar kažko ieškoti kitur, tada pasižiūrėję į laikrodį nusprendžiau vynioti meškeres.
Klaidžiojimai: http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...

C • 7 2

« Earlier | Later »