ZH-Stäfa-Pfäffikon ZH-Saland-Gossau-Greifensee-ZH, mit Thomas und Bruno. Die Hälfte der Fahrt auf nassen Strassen und teils Regen. Beine waren nach 80km ziemich hinüber, Auswirkung der Ferien. Nach 1-2 Wochen Training sollte es aber wieder ok gehen.
Avg Power: 149 W
Normalized Power (NP): 183 W
Training Stress Score (TSS): 202,7
ASVZ; Egg-Pfannenstil-Guldenen. Tempo war heute wieder sehr gemächlich, habe 2-3x Beine getestet. Power war schon wieder ganz ok, Beine aber noch nicht geschmeidig.
Avg Power: 136 W
Max Avg Power (1 min): 457W
Training Stress Score (TSS): 127,6
Nach 2 Wochen Norwegen Genuss beginne ich diese Woche mit dem Training für die 2. Saisonhälfte. Ziele sind die nat. Quers von Baden und Illnau, dazu noch ein paar Trainingsquers und ev. ein MTB Rennen. Ende Oktober dann die OP und anschliessend Reha. im neuen Jahr dann hoffentlich Aufbau für die WMOC! :)