Training Log Archive: philIn the 7 days ending Feb 26, 2023:
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Sunday Feb 26, 2023 #
Running 1:00:00 [3] 10.03 km (5:59 / km) +250m 5:19 / km
Wieder zuhause. Mit Ivo und Sandro Zürichberg. Kalte Bise. Wade zunehmend schmerzhaft. Hat sich verschlechtert. OL Saisonstart fraglich, so kann ich keine Rennen laufen.
Ice Hockey 1:00:00 [1]
Chneble mit Jungs + Konrads
Saturday Feb 25, 2023 #
Cross-Country Skiing 42:00 [3] 8.21 km (5:07 / km) +170m 4:38 / km
Family Biathlon, auf Kunstschnee-Loipe in Lantsch. Season Ending für Langlauf?
Friday Feb 24, 2023 #
Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]
Oben Foppa top. Hart-griffig. Talabfahrt stellenweise übel.
Running 47:32 [3] 7.45 km (6:23 / km) +250m 5:28 / km
Val Tuors-Latsch. Müde gefühlt, das Skifahren braucht mehr Körner als man meint.
Thursday Feb 23, 2023 #
Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]
Ski intensiv. Oben gut, Talabfahrt zunehmend ramponiert.
Wednesday Feb 22, 2023 #
Schlitteln 15:00 [1]
3x Preda - Bergün mit den Jungs. Erstes Mal gut, dann zunehmend weich. Am Abend dann rasant.
Cross-Country Skiing 1:38:00 [3] 22.91 km (4:17 / km) +380m 3:57 / km
Davos Dischma und Flüela. Die Täler noch hart, der Rest sulzig.
Tuesday Feb 21, 2023 #
Alpine Skiing Downhill 20:00 [1]
Darlux mit den Jungs
Cross-Country Skiing 44:34 [3] 12.08 km (3:41 / km) +130m 3:30 / km
Bergün, auf die Schattenhänge konzentriert, der Rest ist arg ramponiert.
Monday Feb 20, 2023 #
Alpine Skiing Downhill 30:00 [1]
Darlux mit den Jungs. Matthias' Fuss gerade wieder ok hergestellt für die Skischule.
Cross-Country Skiing 53:16 [3] 12.81 km (4:09 / km) +240m 3:48 / km
Bergün, teilweise Sulz, im Schatten noch gut