Training Log Archive: Isak DalinIn the 31 days ending Jul 31, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||||
Saturday Jul 30, 2022 #
uppvärmning 13:59 [3] 2.28 km (6:08 / km)
8 AM
Orientering 58:00 [5] 7.76 km (7:28 / km)
Oringen e5
plockade 5 placeringar
27a totalt
plockade 5 placeringar
27a totalt
Friday Jul 29, 2022 #
uppvärmning 21:42 [3] 3.1 km (7:00 / km)
11 AM
Orientering 30:00 [5] 4.21 km (7:08 / km)
oringen e4
Thursday Jul 28, 2022 #
Orientering 1:09:31 [5] 10.02 km (6:56 / km)
oringen e3 + uppvärmning
Tuesday Jul 26, 2022 #
Orientering 1:21:00 [4] 11.15 km (7:16 / km)
Oringen e2 + uppärmning
Monday Jul 25, 2022 #
10 AM
Orientering 58:00 [5] 7.68 km (7:33 / km)
Oringen e1 + uppvärmning.
Sunday Jul 24, 2022 #
löpning 30:26 [3] 4.27 km (7:08 / km)
Känns stabilt med första riktiga löpen en dag innan oringen men jag har inte kunnat gjort på något annat sätt. Konstigt nog så kändes det inte allt för dåligt.
Saturday Jul 23, 2022 #
löpning 40:22 [1] 3.71 km (10:53 / km)
Kartgång innan oringen.
Varit sjuk igen vilket suger totalt.
Varit sjuk igen vilket suger totalt.
Tuesday Jul 12, 2022 #
löpning 25:45 [2] 3.45 km (7:28 / km)
Har vilat upp mig i några dagar nu och känner mig redo att försiktigt börja träna lite. Kroppen har känts bra.
Väldigt lugn jogg med brorsan och det kändes bra i kroppen.
Väldigt lugn jogg med brorsan och det kändes bra i kroppen.
Saturday Jul 9, 2022 #
11 AM
Orientering 46:00 [3] 6.5 km (7:05 / km)
Dag 2
Vaknade i morse och kroppen kändes dålig. Valde ändå att starta för att se om det skulle släppa och gå som vanligt. Efter 3e kontrolle vände jag tillbaka då kroppen gav upp.
Väldigt svårt att avgöra om jag har något skit/virus i kroppen eller inte.
Men nu får jag ta och vila
Vaknade i morse och kroppen kändes dålig. Valde ändå att starta för att se om det skulle släppa och gå som vanligt. Efter 3e kontrolle vände jag tillbaka då kroppen gav upp.
Väldigt svårt att avgöra om jag har något skit/virus i kroppen eller inte.
Men nu får jag ta och vila
Friday Jul 8, 2022 #
6 PM
löpning 8:56 [3] 1.82 km (4:55 / km)
uppvärmning
Orientering 27:47 [5]
Eskilstuna dag 1
Gick riktigt bra.
Jag hade hög fart och ett bra flyt i orienteringen, Jag låg lite i förväg i tekniken in till varje kontroll och behövde knappt stanna. MItt bästa lopp hittills, blev en bra poäng.
Kroppen kändes dock rätt så seg och sliten efter influensan.
Har vaknat varje morgon nu några dagar med en svag "underlig" känsla i halsen men den har gått över under dagens gång, så jag har tränat ändå och det verkar inte blivit värre. Men när jag kom i mål idag så började jag hosta en del så jag vet inte om det hänger ihop på något sätt. Jag får helt enkelt se om det blir bättre eller inte.
Gick riktigt bra.
Jag hade hög fart och ett bra flyt i orienteringen, Jag låg lite i förväg i tekniken in till varje kontroll och behövde knappt stanna. MItt bästa lopp hittills, blev en bra poäng.
Kroppen kändes dock rätt så seg och sliten efter influensan.
Har vaknat varje morgon nu några dagar med en svag "underlig" känsla i halsen men den har gått över under dagens gång, så jag har tränat ändå och det verkar inte blivit värre. Men när jag kom i mål idag så började jag hosta en del så jag vet inte om det hänger ihop på något sätt. Jag får helt enkelt se om det blir bättre eller inte.
Wednesday Jul 6, 2022 #
10 AM
löpning 1:40:00 [1] 4.73 km (21:08 / km)
Sätta ut kontrollstolpar
(Gång)
(Gång)
Tuesday Jul 5, 2022 #
12 PM
Orientering 53:48 [5] 5.19 km (10:22 / km)
Ol teknik i hedemora.
Veckans bana
Känns fortfarande tungt och långsamt i löpningen men det är inte så konstigt.
Har inte orienterat på ett tag så det var bra med en uppfrächare. Gick lite knackigt i början men sen så föll allt på plats.
Veckans bana
Känns fortfarande tungt och långsamt i löpningen men det är inte så konstigt.
Har inte orienterat på ett tag så det var bra med en uppfrächare. Gick lite knackigt i början men sen så föll allt på plats.
Saturday Jul 2, 2022 #
6 PM
löpning 18:55 [3] 3.91 km (4:50 / km)
Första jogg efter långvarig influensa.
Kändes riktigt tungt och ansträngande men det var väl ganska väntat efter som jag varit rejält sjuk och mina luftvägar har tagit en del stryk av det.
Skönt att vara igång igen iallafall.
Kändes riktigt tungt och ansträngande men det var väl ganska väntat efter som jag varit rejält sjuk och mina luftvägar har tagit en del stryk av det.
Skönt att vara igång igen iallafall.