Training Log Archive: yougogirlIn the 1 days ending Jan 2, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Jan 2, 2022 #
Styrka 50:00 [1]
Löpning asfalt intervals 55:29 [4] 7.9 km (7:01 / km) +90m 6:39 / km
ahr:169 max:202 shoes: Blue butterfly
10 (70/80)
Zon 5 - 6 min
Zon 4 - 7 min
Var så sjukt illamående, höll nästan på att spy efter sista intervallen. Vet inte om det var för att jag ätit precis innan o de var tufft för magen att springa nedför. Eller om det bara var en väldigt tuff backe.
Det jag gjorde bra var iallfall att jag lyckades trycka på ytterligare i löpsteget på de sista intervallerna så de va de första o sista intervallerna var snabbast.
Zon 5 - 6 min
Zon 4 - 7 min
Var så sjukt illamående, höll nästan på att spy efter sista intervallen. Vet inte om det var för att jag ätit precis innan o de var tufft för magen att springa nedför. Eller om det bara var en väldigt tuff backe.
Det jag gjorde bra var iallfall att jag lyckades trycka på ytterligare i löpsteget på de sista intervallerna så de va de första o sista intervallerna var snabbast.