Training Log Archive: Kristaps

In the 1 days ending Jan 6, 2019:

activity

time

miles

Laufen

25:37

3.14

(8:10)

5.05

(5:04)

Warm up/down

5:00

0.37

(13:25)

0.6

(8:20)

Total

30:37

3.51

(8:43)

5.65

(5:25)

0:30

0:00

Warm up/down warm up/down 5:00 [1] 0.6 km (8:20 / km)

Ein bisschen Warmlaufen vor dem Lauf

Laufen race 25:37 [4] 5.05 km (5:04 / km)

Der Reporter Lauf in Neustadt. War eigentlich gut, aber es war nicht so, dass ich danach nicht mehr laufen konnte.