Training Log Archive: Voimis

In the 7 days ending Jan 8, 2023:

activity

time

miles

Hiihto, vapaa

5:50:00

50.95

(6:52)

82.0

(4:16)

Perinteinen hiihto

3:10:00

24.23

(7:50)

39.0

(4:52)

Total

9:00:00

75.19

(7:11)

121.0

(4:28)

2:15

0:00

Hiihto, vapaa 2:15:00 [3] 31.0 km (4:21 / km)

Tiirismaalla aivan loistavat olosuhteet. Hälvälässä kääntymässä.

Note

Kajaanissa 22 pakkasta, niin kotiin. Oikea polvi tuli eilisestä pikkuisen kipeäksi?

Perinteinen hiihto 2:00:00 [3] 25.0 km (4:48 / km)

Vuokatissa Oskarin kanssa 14 -18 pakkasessa.

Perinteinen hiihto 1:10:00 [3] 14.0 km (5:00 / km)

Vimpelinvaara

Hiihto, vapaa 2:00:00 [3] 28.0 km (4:17 / km)

Kierros Tapanilassa, muuten ensilumenladuilla.

Hiihto, vapaa 1:35:00 [3] 23.0 km (4:08 / km)

Ensilumi ja inkkari käytössä.