Training Log: Voimis
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Hiihto, vapaa | 4 | 4:40:00 | 40.39 | (6:56) | 65.0 | (4:18) | ||||||
| Juoksu | 2 | 1:10:00 | ||||||||||
| Suunnistus | 1 | 1:00:00 | ||||||||||
| Kuntopiiri | 1 | 1:00:00 | ||||||||||
| Total | 8 | 7:50:00 | 40.39 | 65.0 | ||||||||
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| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | ||||||||
Wednesday Apr 24 #
Suunnistus 1:00:00 [3]
Tiirismaan Yökuppi.
Tuesday Apr 23 #
Hiihto, vapaa 1:20:00 [3] 20.0 km (4:00 / km)
Tunti loistava luisto, sitten alkoi räntäsade :(
Monday Apr 22 #
Juoksu 40:00 [3]
LSK Länsiharjun koululla.
Sunday Apr 21 #
Hiihto, vapaa 1:20:00 [3] 19.0 km (4:13 / km)
Tasuria Väksyn kanssa.
Saturday Apr 20 #
10 AM
Hiihto, vapaa 1:00:00 [3] 13.0 km (4:37 / km)
5cm uutta lunta. Luisto nollaa lähellä, kuten pakkanenkin.
7 PM
Juoksu 30:00 [3]
Saunalenkki.
Friday Apr 19 #
10 AM
Hiihto, vapaa 1:00:00 [3] 13.0 km (4:37 / km)
Pari astetta pakkasta ja just ajettu ensilumenlatu. 3,3km kierroksia.
7 PM
Kuntopiiri 1:00:00 [3]
Viimeinen Jalojumppa, vaikka pelkästään pelattiin.
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| Apr 28 | | ||||||||||||||||||
| Apr 21 | | ||||||||||||||||||
| Apr 14 | | ||||||||||||||||||
| Apr 7 | | ||||||||||||||||||
| Mar 31 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| Apr 28 | | ||||||||||||||||||
| Apr 21 | | ||||||||||||||||||
| Apr 14 | | ||||||||||||||||||
| Apr 7 | | ||||||||||||||||||
| Mar 31 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 190 | |||||||||||||||||||
| Apr 28 | | |||||||||||||||||||
| Apr 21 | | |||||||||||||||||||
| Apr 14 | | |||||||||||||||||||
| Apr 7 | | |||||||||||||||||||
| Mar 31 | |
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