Training Log Archive: Meike

In the 7 days ending Sep 29, 2018:

activity

time

miles

Orientierungslauf

2:05:54

10.56

(11:55)

17.0

(7:24)

Laufen

1:14:40

7.58

(9:51)

12.2

(6:07)

Kraft/Stabi

30:00

Total

3:50:34

18.14

29.2

1:18

0:00

Orientierungslauf (DM Lang) 1:01:14 [5] 8.5 km (7:12 / km)

Laufen (einlaufen/auslaufen) 17:00 [1] 2.4 km (7:05 / km)

Laufen (einlaufen/auslaufen) 14:00 [1] 2.3 km (6:05 / km)

Orientierungslauf (Sprint) 13:40 [4] 2.5 km (5:28 / km)

Kraft/Stabi 30:00 [2]

Laufen 33:40 [2] 6.2 km (5:26 / km)

Orientierungslauf (DBK Mannschaft) 51:00 [3] 6.0 km (8:30 / km)

Laufen (einlaufen/auslaufen) 10:00 [1] 1.3 km (7:42 / km)