Training Log Archive: sofieIn the 1 days ending Jun 24, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jun 24, 2016 #
running warm up/down 12:30 [2] 2.2 km (5:41 / km) +15m 5:30 / km
shoes: Asics GT 2000-3 AW15 rood
HEAK: opwarming met de jongens
LT 11:33 [1]
running 20:53 [2] 3.65 km (5:43 / km) +10m 5:39 / km
shoes: Asics GT 2000-3 AW15 rood
op m'n eentje nog een klein toertje loslopen (trainer vond het beter dat ik de intervaltraining niet meeliep owv ASOM dit weekend), op het einde nog 2 x 200 m rollen
Note
slaaptekort owv verbeterwerk... de eindejaarsfuif van de 3e graad bij ons op school, vanavond, (thema 'exotisch'), zal ik maar wijselijk laten schieten...