Training Log Archive: Kimple

Hiihtosuunnistus race 32:05 [3] *** 6.7 km (4:47 / km)
ahr:143 max:155 12c

juoksukävely warm up/down 40:09 [1] 3.3 km (12:10 / km)

juoksukävely warm up/down 36:42 [2] 3.1 km (11:50 / km)

Hiihtosuunnistus race 44:28 [4] *** 8.61 km (5:10 / km)
ahr:147 max:161 13c

Hiihto (vapaa) 1:16:26 [3] 17.01 km (4:30 / km)
ahr:131 max:144 shoes: Fischer Carbon Lite

Hiihto (vapaa) 1:25:22 [3] 16.7 km (5:07 / km)
ahr:126 max:143 shoes: Fischer Carbon Lite

Hiihto (vapaa) 2:37:52 [3] 42.82 km (3:41 / km)
ahr:121 max:150 shoes: Fischer Carbon Lite

Juoksu 54:04 [2] 8.19 km (6:36 / km)
ahr:109 max:137 weight:72.9kg shoes: Salomon s-lab speed

Hiihto (Perinteinen) 1:44:01 [2] 21.27 km (4:53 / km)
ahr:121 max:142

Hiihto (vapaa) 2:18:27 [2] 33.36 km (4:09 / km)
ahr:127 max:150 shoes: Fischer Carbon Lite

Hiihto (perinteinen) 54:11 [2] 10.13 km (5:21 / km)
ahr:124 max:140 shoes: Gynther pitokarva