Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Jun 7, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 7, 2020 #
1 PM
mtb (Poison) 4:04:10 [2] 101.48 km (2:24 / km) +700m 2:20 / km
ahr:123 max:170
Maantielenkki marjoniemi kalkkinen Pulkkilanharju asikkala vierumäki
9 PM
mtb (Työmatkat) 15:25 [2] 5.13 km (3:00 / km)
ahr:124 max:155
Saturday Jun 6, 2020 #
8 AM
Juoksu 48:18 [3] 8.71 km (5:33 / km)
ahr:156 max:183 shoes: Adizero adios 3 boost
Lyhyitä intervalleja
Thursday Jun 4, 2020 #
7 PM
Juoksu 43:28 [3] 7.38 km (5:53 / km)
ahr:155 max:169 shoes: Asics Ds Trainer XII (vihr)
Tervahaudanmetsä
Wednesday Jun 3, 2020 #
7 PM
Rullahiihto (perinteinen) 1:36:43 [3] 26.6 km (3:38 / km)
ahr:106 max:127 shoes: vauhti 710
Sipoo-talma-kerava lenkki
Tuesday Jun 2, 2020 #
5 PM
Suunnistus race 1:01:27 [4] *** 8.39 km (7:19 / km)
ahr:150 max:176 13c shoes: Inov8 x-talon 212
rakentajarastit hotelli nuuksio
1:10000 Kolmoislammit
a-6.9 km
va 44.27
oa 1.01.27
sij.8/19
Eka kerta emitin kanssa tänä vuonna. Enemmän yritystä kuin omatoimirasteilla.
https://photos.app.goo.gl/Y5aJB9DdAv1JtTibA
1:10000 Kolmoislammit
a-6.9 km
va 44.27
oa 1.01.27
sij.8/19
Eka kerta emitin kanssa tänä vuonna. Enemmän yritystä kuin omatoimirasteilla.
https://photos.app.goo.gl/Y5aJB9DdAv1JtTibA