Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Jun 9, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 9, 2019 #
5 PM
Rullahiihto (perinteinen) 1:16:58 [2] 21.61 km (3:34 / km)
ahr:119 max:143 weight:71.3kg shoes: vauhti 710
Saturday Jun 8, 2019 #
8 AM
mtb race (poison) 6:56:30 [3] 163.49 km (2:33 / km)
Gravel race Linkkumylly Mäntyharju
kävin 11/13 checkpointtia. Elämäni pisin yhtäjaksoinen urheilusuoritus. Tulipa kastauduttua kisan jälkeen järvessäkin ensikertaa moneen vuoteen.
kävin 11/13 checkpointtia. Elämäni pisin yhtäjaksoinen urheilusuoritus. Tulipa kastauduttua kisan jälkeen järvessäkin ensikertaa moneen vuoteen.
Friday Jun 7, 2019 #
mtb (työmatkat) 31:20 [2] 10.83 km (2:54 / km)
Thursday Jun 6, 2019 #
Juoksu (työmatkat) 32:00 [3] 5.17 km (6:11 / km)
ahr:104 max:121 shoes: Adizero adios 3 boost
6 PM
loikkaharjoitus 10:00 [3] 0.46 km (21:44 / km)
shoes: Adizero adios 3 boost
Wednesday Jun 5, 2019 #
8 PM
mtb (trek) 2:17:45 [2] 47.05 km (2:56 / km)
Mikkola-viikki-mikkola
Tuesday Jun 4, 2019 #
5 PM
Suunnistus race 1:14:05 [3] *** 8.91 km (8:19 / km)
ahr:134 max:148 14c shoes: Inov8 x-talon 212
Espoo-rastit Vaakkoi
1:10000 Tuhkuri
a-7.0 km
Ei suju vaikka hiljakseen etenee.
http://esak.kapsi.fi/routegadget/cgi-bin/reitti.cg...
1:10000 Tuhkuri
a-7.0 km
Ei suju vaikka hiljakseen etenee.
http://esak.kapsi.fi/routegadget/cgi-bin/reitti.cg...