Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Jul 1, 2018:

activity

time

miles

mtb

2:35:14

35.32

(4:24)

56.85

(2:44)

Suunnistus

2:02:33

10.13

(12:06)

16.31

(7:31)

31c

Rullahiihto

38:56

7.52

(5:10)

12.11

(3:13)

Juoksu

28:56

3.21

(9:01)

5.16

(5:36)

juoksukävely

9:00

0.99

(9:03)

1.6

(5:38)

Total

5:54:39

57.18

(6:12)

92.03

(3:51)

31c

2:05

0:00

» now

Sunday Jul 1, 2018 #

7 PM

Juoksu 28:56 [2] 5.16 km (5:36 / km)
ahr:125 max:143 shoes: Inov8 x-talon 212

Saturday Jun 30, 2018 #

11 AM

Suunnistus race 1:10:16 [3] *** 9.21 km (7:38 / km)
ahr:151 max:169 17c shoes: VJ sport Bold starstud 2014

Karjaa rastit Raasepori
1:7500 Fagernäs
h50 7,3 km
va 1.02.37
sij. 6/21

http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...

Uudet 2-teho lasit ekaa kertaa käytössä aiheutti 7500-mittakaavan kanssa ykköselle mennessä 5 min. pummin

Thursday Jun 28, 2018 #

mtb (työmatkat) 27:02 [2] 10.12 km (2:40 / km)

5 PM

mtb (trek) 1:38:25 [2] 35.85 km (2:45 / km)
ahr:112 max:138

Wednesday Jun 27, 2018 #

mtb (työmatkat) 29:47 [2] 10.88 km (2:44 / km)

7 PM

Rullahiihto (perinteinen) 38:56 [3] 12.11 km (3:13 / km)
ahr:129 max:158 shoes: vauhti 710

Tuesday Jun 26, 2018 #

5 PM

Suunnistus race 52:17 [4] 7.1 km (7:22 / km)
14c shoes: VJ sport Bold starstud 2014

ls-37 iltarastit Pesäkallio

va 41.13
sij. 10/70

http://www.ls37.fi/gadget/cgi-bin/reitti.cgi?act=m...

juoksukävely warm up/down 9:00 [2] 1.6 km (5:37 / km)
shoes: VJ sport Bold starstud 2014

« Earlier | Later »