Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Jun 10, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jun 10, 2018 #
11 AM
Mtb-O race 1:08:49 [4] *** 19.05 km (3:37 / km)
ahr:151 20c
Sm-pitkä Pyöräsuunnistus Hämeenkyrö-Ylöjärvi
H50 13,9 (17,5 km)
1:12500 Julkujärvi, Pinsiö, Ahvenisto
va 57.09
sij. 3/20
Tosi yllättynyt että tällä suorituksella ylsi mitalille
https://photos.app.goo.gl/KoRtKx4PBvdTk4K36
H50 13,9 (17,5 km)
1:12500 Julkujärvi, Pinsiö, Ahvenisto
va 57.09
sij. 3/20
Tosi yllättynyt että tällä suorituksella ylsi mitalille
https://photos.app.goo.gl/KoRtKx4PBvdTk4K36
mtb warm up/down (poison) 12:57 [2] 3.27 km (3:58 / km)
ahr:120
Saturday Jun 9, 2018 #
1 PM
mtb warm up/down (poison) 23:05 [2] 4.0 km (5:46 / km)
Mtb-O race (sprintti) 32:27 [3] *** 8.55 km (3:48 / km)
ahr:158 14c weight:72.2kg
Sm-sprint pyöräsuunnistus Pinsiö
H50 5,5 km
va 29.52
sij. 2/22
Paljon pysähtelyjä, ohiajo ja huonoja reittejä mutta muut teki kai vielä enemmän virheitä tai hajottivat kalustoaan. Mitenhän huomenna 12,5 tonnisesta saa selvää kun on enemmän polkua kuin tänään ja tänäänkin ratapainatus oli niin pienellä painettu että meinasi tuottaa ongelmia.
https://photos.app.goo.gl/g2ZUF5xLtJS473dx8
H50 5,5 km
va 29.52
sij. 2/22
Paljon pysähtelyjä, ohiajo ja huonoja reittejä mutta muut teki kai vielä enemmän virheitä tai hajottivat kalustoaan. Mitenhän huomenna 12,5 tonnisesta saa selvää kun on enemmän polkua kuin tänään ja tänäänkin ratapainatus oli niin pienellä painettu että meinasi tuottaa ongelmia.
https://photos.app.goo.gl/g2ZUF5xLtJS473dx8
Thursday Jun 7, 2018 #
6 PM
juoksukävely 47:35 [3] 8.12 km (5:52 / km)
(injured) shoes: Adizero adios 3 boost
Wednesday Jun 6, 2018 #
mtb (työmatkat) 29:54 [3] 10.67 km (2:48 / km)
Tuesday Jun 5, 2018 #
6 PM
Suunnistus race 10:34 [4] *** 1.6 km (6:36 / km)
ahr:154 max:69 5c (injured) shoes: vj bolt 7
Slant-pariviesti Hartola
1:7500 Kivisalmi
osuus 3
tulokset:https://ihr.sporttisaitti.com/@Bin/264992/t180605....
1:7500 Kivisalmi
osuus 3
tulokset:https://ihr.sporttisaitti.com/@Bin/264992/t180605....
Suunnistus 13:05 [4] *** 1.69 km (7:44 / km)
ahr:155 max:174 5c shoes: vj bolt 7
Monday Jun 4, 2018 #
6 PM
juoksukävely 32:23 [2] 5.11 km (6:20 / km)
shoes: Adizero adios 3 boost
mtb (työmatkat) 28:56 [2] 10.75 km (2:41 / km)