Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Aug 30, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 30, 2015 #
Juoksu warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
ahr:115 max:127 shoes: Adidas Adizero Adios 2
Juoksu race 1:05:12 [4] 16.68 km (3:55 / km) +125m 3:46 / km
ahr:166 max:176 shoes: Adidas Adizero Adios 2
M45
Sij. 1/6
Saturday Aug 29, 2015 #
Juoksu warm up/down 26:05 [2] 4.16 km (6:16 / km) +35m 6:01 / km
ahr:129 max:146 shoes: Adidas Adizero Adios 2
Juoksu race 41:15 [5] 10.79 km (3:49 / km) +135m 3:36 / km
ahr:173 max:181 shoes: Adidas Adizero Adios 2
M kilpa
va 38.
sij. 3/
Kaupin Minna jätti viimeisillä sadoilla metreillä 15 sekuntia.
Juoksu warm up/down 12:09 [3] 2.01 km (6:03 / km) +15m 5:50 / km
ahr:132 max:140 shoes: Adidas Adizero Adios 2
Kävely 45:07 [1] 4.08 km (11:03 / km) +35m 10:36 / km
Friday Aug 28, 2015 #
Juoksu 53:11 [2] 9.14 km (5:49 / km) +95m 5:32 / km
ahr:128 max:143 shoes: Adidas Adizero Adios 2
Wednesday Aug 26, 2015 #
Juoksu 28:17 [2] 4.69 km (6:02 / km) +50m 5:44 / km
ahr:124 max:135 shoes: Inov x-talon 212
Tuesday Aug 25, 2015 #
Juoksu 56:00 [2] 10.21 km (5:29 / km) +165m 5:04 / km
ahr:130 max:145