Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Oct 12, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 12, 2014 #
Rullahiihto (vapaa) 1:42:49 [2] 28.01 km (3:40 / km) +185m 3:33 / km
ahr:130 max:150
Saturday Oct 11, 2014 #
11 AM
Suunnistus race 1:02:18 [3] *** 7.03 km (8:52 / km) +280m 7:23 / km
ahr:139 max:161 14c shoes: VJ Sport Bold Star Stud
12 PM
Suunnistus 45:25 [1] *** 4.69 km (9:41 / km) +130m 8:30 / km
ahr:128 max:147 7c shoes: VJ Sport Bold Star Stud
Kävin kiertämässä loputkin rastit.
Friday Oct 10, 2014 #
Juoksu 37:34 [1] 6.52 km (5:46 / km) +90m 5:23 / km
ahr:128 max:142
+14
Thursday Oct 9, 2014 #
mtb (Trek) 1:23:00 [2] 30.45 km (2:44 / km) +285m 2:36 / km
ahr:117 max:140
Tuesday Oct 7, 2014 #
9 PM
Juoksu 23:00 [1] 3.6 km (6:23 / km) +40m 6:03 / km
ahr:122 max:133