In the last 7 days:
activity | # | time | miles | km | +m | load | ||||||
Running | 3 | 3:26:33 | 26.18 | (7:53) | 42.13 | (4:54) | 337 | 39.2 | ||||
Tempo | 2 | 51:20 | 7.29 | (7:02) | 11.74 | (4:22) | 449 | 19.5 | ||||
Trail running | 1 | 43:57 | 5.46 | (8:03) | 8.78 | (5:00) | 8.8 | |||||
Total | 4 | 5:01:50 | 38.93 | (7:45) | 62.65 | (4:49) | 786 | 67.5 |
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Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
Jul 28 | |||||||||||
Jul 21 | |||||||||||
Jul 14 | |||||||||||
Jul 7 | |||||||||||
Jun 30 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
Jul 28 | |||||||||||
Jul 21 | |||||||||||
Jul 14 | |||||||||||
Jul 7 | |||||||||||
Jun 30 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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Jul 28 | |||||||||||
Jul 21 | |||||||||||
Jul 14 | |||||||||||
Jul 7 | |||||||||||
Jun 30 |
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