Training Log: Tuva

Välgörenhetslopp för Ukraina. En slinga på 2,2 km där man sprang så många varv man ville. Jag sprang 5. Sprang hela vägen med Emma, Emil och Vendela var med ett tag också. Sprang i prattempo (fast typ lite på gränsen). Kändes som jag typ fick mjölksyra direkt, sen hade jag mest sega ben bara.

Jogg vid stugan, blandat med grusväg, stig och spåret. Himla varmt! Bilen visade 28 och appen visade 25, men varmt va det! Sommarkänsla!!

Joggade vid Mörtfors, fram och tillbaka på en grusväg. Var inte på toppenhumör och tröttnade på mig själv så fick springa med podd på högtalaren hehe. Tanken var att springa en slinga men det vanns ingen bro över en å som var bred, djup och fylld med vatten, det var bara att vända. Benen var helt slut och var uttråkad så gick väl sådär.

Joggade vid stugan när de andra körde stafett. Typ 4,5:an baklänges men med en krog för å se nybogölen. Så otroligt fint så satt där en stund (pausade klockan). Hade btw massor av träningsvärk hahah, märks att jag inte styrketränat regelbundet på hela året… Sad but true

Från youtube. Mest ben å rumpaa men 10 min mage också. Rumpan darrade ett tag av alla hip thrusts med band lol.