Weekly Training 2024: JonD
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| 5/19/24 |  | ||||||||||
| 5/12/24 | | ||||||||||
| 5/5/24 | | ||||||||||
| 4/21/24 | | ||||||||||
| 4/14/24 | | ||||||||||
| 4/7/24 | | ||||||||||
| 3/31/24 | | ||||||||||
| 3/24/24 | | ||||||||||
| 3/17/24 | | ||||||||||
| 3/10/24 | | ||||||||||
| 3/3/24 | | ||||||||||
| 2/25/24 | | ||||||||||
| 2/18/24 | | ||||||||||
| 2/11/24 | | ||||||||||
| 2/4/24 | | ||||||||||
| 1/28/24 | | ||||||||||
| 1/21/24 | | ||||||||||
| 1/14/24 | | ||||||||||
| 1/7/24 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| 5/19/24 | | ||||||||||
| 5/12/24 | | ||||||||||
| 5/5/24 | | ||||||||||
| 4/21/24 | | ||||||||||
| 4/14/24 | | ||||||||||
| 4/7/24 | | ||||||||||
| 3/31/24 | | ||||||||||
| 3/24/24 | | ||||||||||
| 3/17/24 | | ||||||||||
| 3/10/24 | | ||||||||||
| 3/3/24 | | ||||||||||
| 2/25/24 | | ||||||||||
| 2/18/24 | | ||||||||||
| 2/11/24 | | ||||||||||
| 2/4/24 | | ||||||||||
| 1/28/24 | | ||||||||||
| 1/21/24 | | ||||||||||
| 1/14/24 | | ||||||||||
| 1/7/24 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| 5/19/24 | |||||||||||
| 5/12/24 | |||||||||||
| 5/5/24 | |||||||||||
| 4/21/24 | | ||||||||||
| 4/14/24 | | ||||||||||
| 4/7/24 | | ||||||||||
| 3/31/24 | | ||||||||||
| 3/24/24 | | ||||||||||
| 3/17/24 | | ||||||||||
| 3/10/24 | | ||||||||||
| 3/3/24 | | ||||||||||
| 2/25/24 | | ||||||||||
| 2/18/24 | | ||||||||||
| 2/11/24 | | ||||||||||
| 2/4/24 | | ||||||||||
| 1/28/24 | | ||||||||||
| 1/21/24 | | ||||||||||
| 1/14/24 | | ||||||||||
| 1/7/24 | |
| bike |
| gym |
| hike |
| O |
| other |
| plyo |
| pool run |
| run |
| swim |