Training Log Archive: ZyzaIn the 7 days ending Jul 6, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Sunday Jul 5, 2009 #
runing warm up/down 3:36 [3]
ahr:156 max:162 shoes: Twister1
Pries starta biski pasijudinau.
Orienteering race 1:23:22 [3] 5.3 km (15:44 / km)
shoes: Twister1
Latvija.Kapa2009. Mordanga. Trecia diena. Lejastiezumi.
Grybavau i 2 (60) punkta, bet mano laimes is krumu pasirode Vitalijus :)Parode kur tiksliai esam ir sekmingai nubegau. Is 5 (77) punkto isbegau ne i ta puse ir apie 100 metru nubegusi supratau, kad kazkas netaip vyskta. turejo buti laukymeles, o ju nerasta. Apsisukau ir tokiu greiciu nubegau, kaip dar nesu begusi gyvenume turbut misku :) ir viena mintis tik - kazkur turi sese islisti, nes isstartavo paskui mane 16 minuciu veliau. net atsisukdavau paziuret ar nebega :) Kur galima buvo begti sporkynomis tai ir visa laika begau, kad nenugrybinciau kur nors tarp pelkiuku :) i 11 (201) begau per papartymus, kurie mano ugio :) dar tokiu nebuvau maciusi. i prieki nieko nesimato, po kojom kelmu, saku ir visokio gerio irgi nesimato... maniau taip bus geriau begti, bet turbut labai suklydau, nes pries gala teko truputi pabegti palei pailgaja pelke ir daug geriau buvo.
Is visu triju diena trecia man labiausiai patiko. Nors buvo ir vien pelkiukai, bet negryzau slapia ir apsiteslavusi iki ausu :)
Grybavau i 2 (60) punkta, bet mano laimes is krumu pasirode Vitalijus :)Parode kur tiksliai esam ir sekmingai nubegau. Is 5 (77) punkto isbegau ne i ta puse ir apie 100 metru nubegusi supratau, kad kazkas netaip vyskta. turejo buti laukymeles, o ju nerasta. Apsisukau ir tokiu greiciu nubegau, kaip dar nesu begusi gyvenume turbut misku :) ir viena mintis tik - kazkur turi sese islisti, nes isstartavo paskui mane 16 minuciu veliau. net atsisukdavau paziuret ar nebega :) Kur galima buvo begti sporkynomis tai ir visa laika begau, kad nenugrybinciau kur nors tarp pelkiuku :) i 11 (201) begau per papartymus, kurie mano ugio :) dar tokiu nebuvau maciusi. i prieki nieko nesimato, po kojom kelmu, saku ir visokio gerio irgi nesimato... maniau taip bus geriau begti, bet turbut labai suklydau, nes pries gala teko truputi pabegti palei pailgaja pelke ir daug geriau buvo.
Is visu triju diena trecia man labiausiai patiko. Nors buvo ir vien pelkiukai, bet negryzau slapia ir apsiteslavusi iki ausu :)
Saturday Jul 4, 2009 #
runing warm up/down 10:32 [3]
ahr:159 max:181 shoes: Twister1
Iki starto.
Orienteering race 1:03:41 [3] 4.6 km (13:51 / km)
ahr:178 max:195 shoes: Twister1
Latvija. Kapa2009. Mordanga. Mordangas ezeras.
Visa trasa prabegau be dideliu grybu, isskyrus i paskutini (100) punkta. Is priespaskutinio isbegau kaip ir susigalvojusi marsruta, bet po to susipainojau pelkesi. Tai teko begti finiso kryptim ir neisivaizdavau kur esu :) Isbegau i finiso apylinkes ir ziuriu vien markiruotes visokiom kryptim:) o be to dar ir punktaas kazkoks. issigandau kazin kodel :D ten bestovint ir belaukiant kol atsiciukinsiu prabego pora minuciu kaip minimum. Ten vieno vaiko klausiau kurioj vietoj tas jo punktas stovejo :) Kosmaras kazkoks :D
Tik 5 punktai buvo buvo ne teslynuose. O visa trasa susukta ratu taip, kad ik kuo daugiau issimudytume teslyne :)
Visa laime, kad pakeliui i 5 (115) kertant pelkini upeli pries mane bego vyrukas. tai jis ir isbande visus gylius :) suslapau tik iki puses, o ne iki kaklo taip kaip jis.
Visa trasa prabegau be dideliu grybu, isskyrus i paskutini (100) punkta. Is priespaskutinio isbegau kaip ir susigalvojusi marsruta, bet po to susipainojau pelkesi. Tai teko begti finiso kryptim ir neisivaizdavau kur esu :) Isbegau i finiso apylinkes ir ziuriu vien markiruotes visokiom kryptim:) o be to dar ir punktaas kazkoks. issigandau kazin kodel :D ten bestovint ir belaukiant kol atsiciukinsiu prabego pora minuciu kaip minimum. Ten vieno vaiko klausiau kurioj vietoj tas jo punktas stovejo :) Kosmaras kazkoks :D
Tik 5 punktai buvo buvo ne teslynuose. O visa trasa susukta ratu taip, kad ik kuo daugiau issimudytume teslyne :)
Visa laime, kad pakeliui i 5 (115) kertant pelkini upeli pries mane bego vyrukas. tai jis ir isbande visus gylius :) suslapau tik iki puses, o ne iki kaklo taip kaip jis.
Friday Jul 3, 2009 #
Orienteering race 1:01:34 [3] 4.4 km (14:00 / km)
ahr:180 max:204 shoes: Twister1
Latvija, Kapa2009, Mordanga, Vezezers.
Nerealiai buvo karsta, pries starta prisiverciau tik biski pafotkint, o pabegioti - niekaip. Grybavau i 1(75) ir 3(103) punkta. Braidziau per kanalus ir dilgeles.
Nerealiai buvo karsta, pries starta prisiverciau tik biski pafotkint, o pabegioti - niekaip. Grybavau i 1(75) ir 3(103) punkta. Braidziau per kanalus ir dilgeles.