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Training Log Archive: meli.g.

In the 7 days ending Jun 28, 2015:

activity

time

miles

Schwimmen

2:08:30

3.73

(34:28)

6.0

(21:25)

Orientierungslauf

1:16:00

3.11

(24:28)

5.0

(15:12)

Laufen

42:16

4.7

(8:59)

7.57

(5:35)

Total

4:06:46

11.54

(21:23)

18.57

(13:17)

1:16

0:00

» now

Sunday Jun 28, 2015 #

Orientierungslauf 1:16:00 [3] 5.0 km (15:12 / km)

5km Luftlinie OL in Bonn am Kreuzberg mit einem riesigen Sperrgebiet, welches gefühlt 10mal umlaufen werden musste. Mindestens 8, 5km...so langsam war ich nämlich nicht unterwegs!

Thursday Jun 25, 2015 #

Laufen 42:16 [3] 7.57 km (5:35 / km)

Zum Hallenbad gelaufen und Kleiderschwimmen abgelegt.

Wednesday Jun 24, 2015 #

Schwimmen 43:30 [3] 2.0 km (21:45 / km)

Mal wieder plantschen....

Tuesday Jun 23, 2015 #

11 AM

Schwimmen 43:00 [2] 2.0 km (21:30 / km)

Schwimmen, schwimmen, einfach schwimmen :-)

Monday Jun 22, 2015 #

Schwimmen 42:00 [2] 2.0 km (21:00 / km)

Prüfungsfreie Zeit ist toll :-) Nachdem gestrigen Lauf den letzten Muskelkater im Wasser gelassen...

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