Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Jul 7, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Jul 6, 2018 #
7 AM
úszás 36:00 [3] 1.6 km (22:30 / km)
Reggeli fürcsi.
Thursday Jul 5, 2018 #
úszás 31:48 [3] 1.4 km (22:43 / km)
Újra egy kis lubick.
Wednesday Jul 4, 2018 #
futás 52:48 [3] 9.8 km (5:23 / km)
Ismét iramjátékos filling, jól esett.
Tuesday Jul 3, 2018 #
5 PM
futás 42:16 [3] 8.7 km (4:51 / km)
Laza futás futóiskolával.
Monday Jul 2, 2018 #
6 PM
futás 1:12:34 [4] 12.3 km (5:54 / km) +520m 4:52 / km
Anyóséknál Bátonyterenyén ágasvár környékén, minél több szint felvétellel.
Sunday Jul 1, 2018 #
futás 42:11 [3] 6.3 km (6:42 / km)
Váltakozó iramú futás.