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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Siggi

In the 7 days ending Apr 22, 2012:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 1:35:00 4.97(19:07) 8.0(11:53)
  Innebandy1 1:00:00 3.11(19:19) 5.0(12:00)
  Total2 2:35:00 8.08(19:11) 13.0(11:55)

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 21, 2012 #

Note
(sick)

the same

Friday Apr 20, 2012 #

Note
(sick)

schlechter, von Arbeit nach Hause, supermüde und halben Tag verschlafen. Diese Erkältungen sind echt ein Elend.

Thursday Apr 19, 2012 #

Note
(sick)

Halsschmerzen, so richtig heute. Mist.

Wednesday Apr 18, 2012 #

11 AM

Innebandy 1:00:00 [4] 5.0 km (12:00 / km)
shoes: Adidas Indoor

Ein richtig schneller, krasser Spieltag, wenig Tore, viele Kraschs, Speed, eins meiner richtig guten Tore gleich zu Beginn.

Tuesday Apr 17, 2012 #

6 PM

orienteering 45:00 [3] ** 4.0 km (11:15 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Schatten-laufen hinter Tova. Kullatorpet (Romeleåsen)

orienteering 50:00 [2] 4.0 km (12:30 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Posteneinholen mit Eva-Lotta. Dämmerung und es war wieder um die 0°C, erfrorene Finger ...

Monday Apr 16, 2012 #

Note
(rest day)

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