Month | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 44 | |||||||||||
2024.5 | ||||||||||||
2024.4 | ||||||||||||
2024.3 | ||||||||||||
2024.2 | ||||||||||||
2024.1 | ||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||
2022.4 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
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| 44 | |||||||||||
2024.5 | ||||||||||||
2024.4 | ||||||||||||
2024.3 | ||||||||||||
2024.2 | ||||||||||||
2024.1 | ||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||
2022.4 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024.5 | |||||||||||
2024.4 | |||||||||||
2024.3 | |||||||||||
2024.2 | |||||||||||
2024.1 | |||||||||||
2023.12 | |||||||||||
2023.11 | |||||||||||
2023.10 | |||||||||||
2023.9 | |||||||||||
2023.8 | |||||||||||
2023.7 | |||||||||||
2023.6 | |||||||||||
2023.5 | |||||||||||
2023.4 | |||||||||||
2023.3 | |||||||||||
2023.2 | |||||||||||
2023.1 | |||||||||||
2022.12 | |||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2022.10 | |||||||||||
2022.9 | |||||||||||
2022.8 | |||||||||||
2022.7 | |||||||||||
2022.6 | |||||||||||
2022.5 | |||||||||||
2022.4 |
Cross Country Skiing | |
Indoor Cycling | |
Mountain Biking | |
Moutain Biking | |
Orienteering | |
Other | |
Road Biking | |
Roller Skiing | |
Trail Running | |
Weight Training |