Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 |
Biking | |
Orienteering | |
track running | |
trail running | |
wrestling |