Training Log Archive: Channa

Final i D18B

ganska taggad och går därför nästan en halvtimme tidigt till start, men det var nästan bra då jag var tvungen att värma upp mycket för att få igång en trött kropp i kylan.

En väldigt kul och snabb sprint där jag fick jobba väldigt hårt. Liknande upplägg på slutet in mot mål där riktingen var viktig i ett kontrolltätt område.

Loppet gick rätt bra även om jag gjorde irriterande misstag åtminstånde två gånger där jag blev förvirrad in mot kontrollen, men det gick ändå rätt så bra och jag är nöjd med lopp och placering.

Jobbigt jävla kval på "platta" gotland!
Gick helt okej var inne i det så fort jag fick kartan och hade då också varit ute på området (helt tillåtet för den som undrar) och visste hur det såg ut när jag fick kartan. Spikade de första två hårt men sedan gjorde jag ett väldigt dåligt vägval till 3:an och fick kämpa mer i huvudet.

Då började stigningarna och in mot mål så var jag så trött att inget riktigt hängde ihop. Blev dålig på att hålla riktingen och var tvungen att bromsa upp mycket!

Event: SM Natt + Sprint
 

Körde lite förberedelse inför natten.
Kompassövningar i lite högre fart för att få igång huvud och ben.
Gick bättre och bättre och jag fick lite mer självförtoende. (Det hade ju nästan fösvunnit sedan första helgen på gotland)

Ett lopp som jag, i alla fall när jag kom i mål efter var relativt nöjd med. Hade inga 10 minutersbomar även om jag snurrade lite ibland. Blev lite irriterad på likheterna mellan de två slingorna och blev förvånad över att det faktist inte var så svårt som man hade hört att det skulle vara.

Drog ner på löpfarten så fort jag kände mig osäker och det var nog det som gjorde att jag inte la tio minuter på någon kontroll.

Jag hade däremot inte stämplat vid kartbytet, blev otroligt ledsen när jag kom i mål och såg det. Fattar fortfarande inte hur jag kunde vara så dum men det handlar mycket om att det var en ny erfarenhet för mig att byta karta och jag kommer ALDRIG att göra om det! är så himla irriterande att jag i alla fall hamnat på övre halvan med ett lopp på låg fart.

Det är bara att samla på erfarenheterna helt enkelt!

en lite lagom lugn styrka med lite lite folk, som alla höll på att ladda upp för fullt.
Nästan ingen som körde förfullt förutom ettorna taggade som vi är!

höll inte på så länge men vi körde liknande som tidigare veckor då vi är inne på den perionden.

Tog mig till 10-mila repet för att köra en öppen bana. Hittade bara en som var lagom svår men efetrsom den var 7 km, jag hade varit sjuk och det skulle bli mörkt så bestämmde jag redan innan att jag inte skulle vara godkänd och satsade på orienteringen. Gick käpprätt åt helvete till första där det blev nära 20 minuters bom. Inte skönt då alla minutrarna var inom hundra meter från kontrollen (som VAR osynlig) men sedan gick det bättre! Gick jätte bra till tvåan, snurrade lite in till trean men nu började det bli mörkt efter mina, inte så, planlagda extra miuter så bestämde mig för att köra till 8:an. tog den bra, tvekade lite och sprang sedan till 9:an som också gick bra. Men när jag tagit den var det redigt mörkt utan lampa och jag tog kompass mot en kraftfledning, tog stigen och körde tillbaka. Tog fel sista i mörkret och kom i mål tillsammans med många lamplöpare.

Det känndes i alla fall väldigt bra löpmässigt och övade ganska mycket på dålig sikt i skymmningen så det är bra till gotland. Hade dock lite problem med avståndsbedöming, ska kolla närmare på det!

Sprang en sorts ol-intervaller med Cissi.
en sträcka på några hundra meter med två kontroller på, en startar först och ska hänga ut två kontroller och gå i mål. Den andra startar en minut efter för att jaga ikapp och plocka in kontrollerna.
Gick bra nästan alla kontrollerna, kände dock att förkylningen satt i bröstet och på andningen och kunde inte andas helt ordentligt. Men det var väldigt skönt att få igång lite ordentlig orientering!