Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: skitrening

In the 7 days ending May 25, 2011:

activity # timemileskm+m
  orientering4 4:10:00 11.43 18.434 /46c73%
  sykling1 2:00:00
  løp1 1:30:00 3.73(24:08) 6.0(15:00)
  Total6 7:40:00 15.16 24.434 /46c73%
averages - sleep:7.1

«»
2:30
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday May 25, 2011 #

Note

Eksamen i matematikk
1P/1T

Note

Fikse Orientering i gymmen

orientering (bokstadbadeplass) 1:00:00 [3]

Jeg synes denne treningen var fin, sellom jeg synes det er litt dritt å løpe alene i skogen i blant. Jeg er litt morsommere med sprint trening.

Jeg hadde en stor fail. Jeg bestemte meg for å raskeste veien ut fra posten. Det viste seg at det var et nytt hugstfelt der, fult av felte trær. Så jeg brukte mange minutter på kumme med ned bare noen meter. Det gikk utrolig sakte. så ble jeg tatt igjen av de andre. Det var ved posten rett ved vyller under huset.

Jeg klarte å rive kartet mitt i to deler. Heldigvis klarte jeg å finne den igjen.

Jeg klarte ikke finne karte igjen når jeg skulle skrive dette.
12 PM

løp (orientering i gymmen) 1:30:00 [2] * 6.0 km (15:00 / km)
slept:9.0

Jeg laget orienteringen i gymmtimen. Det var en sukse. Jeg la ut postene og plokket de opp igjen. Det var en utrolig lett løype, men like vell klarte ikke alle i klassen alle postene. Nesten alle i klassen syntes at det var morsomt. Jeg tenker også at jeg får litt pluss på gymmkarakteren :)

Jeg satt denne økten opp som løping, fordi jeg orienterte så lite.

Fra trening

Tuesday May 24, 2011 #

Event: rye løpet
 

Note

Lesedag for elever som er trukket ut matematikk

Note
(rest day)

Jeg hadde lyst til å løpe ryeløpet i dag, men jeg fikk ikke noe transport :(
Jeg fikk øvekjørt i dag i sørkedalen. min først tur å veien :)

Monday May 23, 2011 #

Note

Eksamen engelsk

Sunday May 22, 2011 #

Note

Knut Valstads Minneløp

Note


Jeg gleder meg sykt til det kommer :)
11 AM

orientering race (knut valstads minneløp) 1:00:00 [3] **** 6.0 km (10:00 / km)
spiked:10/15c slept:5.0

Dette gikk helt i dass. Jeg bommet totalt på 3 post. Jeg trodde jeg var på et annet sted enn det jeg var. Stedene var ganske like syntes jeg. Jeg tapte 7 minutter tror jeg.

En ting som var kult var når jeg klatret ned skrenten ved skjøenputten. Det var sykt bratt.

Saturday May 21, 2011 #

Event: 15-stafetten
 

orientering race (15-stafetten 2b etappe.) 1:00:00 [3] *** 6.1 km (9:50 / km)
spiked:10/14c slept:7.0

Dette løpet gikk fint. Jeg klarte å konsentrere meg hele tiden. Det var noen av partiene jeg løp i pulje sammen med andre. jeg tror vi kom på rundt 15 totalt.

Friday May 20, 2011 #

Note

Forberedelse engelsk

sykling long (sykkeltur med swerre g ) 2:00:00 [3]

Den sykkelturen ble faktisk ganske hard. vi syklet til kikut, det andre syklet også opp wyller. Jeg gjorde ikke det fordi jeg skulle på orienteringsløp dagen etter. været var bra.

Thursday May 19, 2011 #

Note

nordamrkskarusellen 2
16.30-18.30 Sognsvann sydvest (Kart Vettakollen) Heming/Njård

Note
slept:7.5

Jeg våknet klokken motherfucker 5:30

orientering race (Nordmarkskarusellen.) 1:10:00 [1] *** 6.3 km (11:07 / km)
spiked:14/17c

Dette treningen tokk jeg utrolig rolig. Jeg følte bare for å ikke stresse noe. desutten klarte jeg å falle 2 ganger, det var ikke digg. Jeg klarte å glemme legger i dag.

« Earlier | Later »