Training Log Archive: dariuszIn the 7 days ending Nov 24, 2013:
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Sunday Nov 24, 2013 #
AusdauerKoordination (Waldweg) 1:50:00 [2] 15.0 km (7:20 / km)
slept:8.5 (injured) shoes: Icebug Dobb
Tyresta - Alby, Nationalpark im Spätherbst. Unerwartet Fuss vertrampt. Das gleiche wie Natt DM, rechts nach hinten aussen. Dann noch zwei mal. Sonst ging es sehr gut. Der Laufstil sitzt langsam so, dass ich nach so einem Longjogg nicht müde bin.
Saturday Nov 23, 2013 #
AusdauerKoordination (Waldweg) 55:00 [3] 9.0 km (6:07 / km)
shoes: scott
Tullinge - Huddinge Simhall via Visätra-dalen. Etwas steif von der trainingslosen Woche (bestes Gefühl war donnerstag), aber andereseits doch gut reingekommen.
Monday Nov 18, 2013 #
Kraft (circuit) 50:00 [4]