Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: anne58

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OL wedstrijd6 3:52:47 10.75(21:39) 17.3(13:27) 405
   fietsen2 1:30:00 12.74(7:04) 20.5(4:23) 150
  bergwandelen2 1:15:00 3.73(20:07) 6.0(12:30) 350
  wandelen1 30:00 2.17(13:48) 3.5(8:34)
  Total6 7:07:47 29.39(14:33) 47.3(9:03) 905
«
1:46
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Jul 26 #

OL wedstrijd race 46:50 [3] 3.4 km (13:46 / km) +45m 12:55 / km
shoes: Inov ultra 260

Llangyniar. D5 wederom mooie kaart van prachtig gebied en mooi weer. Niet gemist en zorgvuldig gelopen

fietsen 1:00:00 [3] 14.0 km (4:17 / km) +130m 4:06 / km
shoes: giant though road

Heen en weer naar de wedstrijd

Thursday Jul 25 #

OL wedstrijd race 46:04 [3] 3.2 km (14:24 / km) +110m 12:17 / km
shoes: Inov ultra 260

Pen rhiw wen. D4. Mist, harde wind en miezer dus verplicht regenjack aan. Moeilijke omloop maar ging erg goed. Van markant punt tot punt gelipen op de lange b we n we n nagenoeg foutloos erg tevreden

Wednesday Jul 24 #

OL wedstrijd race 16:46 [3] 2.2 km (7:37 / km) +15m 7:22 / km
shoes: Salamon supercross

Sprint in Brecon. Leuke omloop geen echte fouten gemaakt. Tevreden .

fietsen 30:00 [1] 6.5 km (4:37 / km) +20m 4:33 / km
shoes: giant though road

Brecon verkennen¹

Tuesday Jul 23 #

bergwandelen 50:00 [1] 4.0 km (12:30 / km) +200m 10:00 / km
shoes: Inov ultra 260

Naar starten later retour

OL wedstrijd race 39:12 [1] 3.0 km (13:04 / km) +75m 11:37 / km
shoes: Inov ultra 260

Carrey Goch D3 mooi wedstrijd op voor eakes grote hoogte, maar bij 5 rare draai gemaakt en 5 min laten liggen

Monday Jul 22 #

OL wedstrijd race 39:12 [3] 2.6 km (15:05 / km) +90m 12:51 / km
shoes: oroc trail roc 245

Cribarth d2 niet gemist wel erg voorzichtig gelopen ivm mist harde wind en lichte regen. Was erg leuk en bijzonder

bergwandelen 25:00 [1] 2.0 km (12:30 / km) +150m 9:05 / km
shoes: oroc trail roc 245

Naar de start en later retour

Sunday Jul 21 #

OL wedstrijd race 44:43 [3] 2.9 km (15:25 / km) +70m 13:46 / km
shoes: slamon contagrip

Merthyr Mawr. aan de kust duinen met veel klein reliëf en 2.5m. Genoten ging prima een fout bij 5

wandelen 30:00 [3] 3.5 km (8:34 / km)
shoes: slamon contagrip

Heen en weer start finish

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R Lower LegAchilles Tendonitis5,794+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending		Training hours by intensity
012345678910111213141516171819
20
Jul 27
Jul 20
Jul 13
Jul 6
Jun 29

Week
Ending		Training hours by activity
012345678910111213141516171819
20
Jul 27
Jul 20
Jul 13
Jul 6
Jun 29

Week
Ending		Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120
130
Jul 27
Jul 20
Jul 13
Jul 6
Jun 29

all weeks | months | years | as calendar